Novo kliničko ispitivanje sugerira da Povremeni post bi mogao postati korisna strategija za smanjenje probavnih simptoma kod osoba s Crohnovom bolešću. Koncentriranjem unosa hrane unutar određenog vremenskog okvira dana, učesnici studije iskusili su manje epizoda proljeva i bolova u trbuhu, dvije najčešće neugodnosti ovog upalnog stanja.
Rezultati, objavljeni u naučnom časopisu Gastroenterology, oni to predlažu Nije važno samo šta jedete, već i kada to jedete.Iako podaci potiču od male grupe odraslih osoba s prekomjernom težinom ili gojaznošću, istraživači vjeruju da bi se ovaj obrazac prehrane s ograničenim satima u budućnosti mogao integrirati kao dodatak uobičajenim tretmanima lijekovima, uvijek pod medicinskim nadzorom.
Kliničko ispitivanje o povremenom postu i Crohnovoj bolesti
Studija je analizirala 35 odraslih osoba s dijagnozom Crohnove bolestiSvi su imali prekomjernu težinu ili su bili gojazni. Od ove grupe, 20 učesnika je nasumično raspoređeno u program povremenog posta, dok su ostali nastavili sa svojim uobičajenim načinom ishrane, bez vremenskih ograničenja.
U intervencijskoj grupi, istraživači su predložili jednostavan oblik povremenog posta: Koncentrišite unos hrane unutar osmosatnog vremenskog okvira svakog dana i postili ostatak vremena. Drugim riječima, od ljudi se nije tražilo da strogo smanje kalorije, već da ograniče doba dana kada mogu jesti.
Tokom 12 sedmica studije praćeni su probavni simptomi, tjelesna težina, sastav masti, markeri upale krvi i promjene u crijevnoj mikrobioti. Sve je ovo omogućilo procjenu da li je obrazac vremena obroka imao stvarni utjecaj u evoluciji bolesti.
Autori naglašavaju da je ovo malo kliničko ispitivanje, zamišljeno kao prvi korak u istraživanju ove nutritivne strategije kod Crohnove bolesti. Uprkos tome, Dobijeni podaci bili su prilično zapanjujući. kao i predložiti nova istraživanja s više učesnika i dužim periodima praćenja.
Promjene u simptomima: manje dijareje i manje bolova u trbuhu
Jedan od najznačajnijih nalaza bio je razvoj stolice. Ljudi koji su slijedili vremenski ograničen plan prehrane iskusili su smanjenje učestalosti evakuacija za otprilike 40% Nakon tri mjeseca intervencije. Kod bolesti poput Crohnove bolesti, gdje je kronični proljev jedan od centralnih problema, ovo smanjenje može predstavljati značajno olakšanje u svakodnevnom životu.
Osim toga, Bol i nelagoda u trbuhu smanjeni su za otprilike polovinu u grupi koja je praktikovala povremeni post. Za one koji žive sa upalom crijeva, grčevima i upornom nelagodnošću, poboljšanje ovog obima prevodi se u veću sposobnost za rad, učenje ili jednostavno vođenje normalnijeg života.
Vodeći istraživač, dr. Maitreyi Raman, vanredni profesor medicine na Univerzitetu u Calgaryju (Kanada), istakao je da Poboljšanja nisu bila ograničena samo na subjektivnu percepciju pacijenata.Uočene su mjerljive fiziološke promjene, poput promjena u markerima upale i u sastavu crijevne mikrobiote, što podržava percepciju olakšanja.
U kliničkoj praksi, mnogi ljudi s Crohnovom bolešću pitaju o prilagodbama u prehrani koje bi mogle pomoći osim lijekova. Podaci iz ispitivanja ukazuju na to da Organizacija vremena obroka mogla bi biti dodatni alat, uvijek uklopljeno u individualizirani terapijski plan.
Utjecaj na težinu, upalu i crijevnu mikrobiotu
Pored probavnih simptoma, studija je uočila promjene u težini i sastavu tijela. Nakon 12-sedmične intervencije, oni koji su slijedili režim povremenog posta pokazali su promjene u težini i sastavu tijela. Izgubili su u prosjeku oko 5,5 kilograma.dok je grupa koja je održavala svoju uobičajenu ishranu dobila na težini oko 3,7 kilograma.
Međutim, autori ističu da Prednosti povremenog posta ne objašnjavaju se isključivo gubitkom težine.Kod osoba s Crohnovom bolešću koje imaju prekomjernu težinu, gubitak težine je značajan, ali je ispitivanje također otkrilo smanjenje tjelesne masti i smanjenje upalnih markera u krvi.
Još jedan ključni faktor bile su promjene uočene u crijevnim bakterijama. Ograničeni obrazac hranjenja. To je bilo povezano s većom raznolikošću mikrobiote., aspekt koji je sve više povezan sa zdravljem probave i funkcionisanjem imunološkog sistema. Modulacija mikrobiote Kroz prehrambene intervencije i određene spojeve, može se pomoći u razumijevanju ovih efekata.
Prema istraživačima, ovi rezultati podržavaju ideju da Vrijeme kada jedemo utiče na metaboličke procese i u upalnom odgovoru tijela. Ne govorimo samo o kalorijama ili hranjivim tvarima, već o tome kako se unutrašnji biološki sat usklađuje s probavom i odbrambenim mehanizmima tijela.
Komplementarni alat za one koji žive s Crohnovom bolešću
Sa stanovišta pacijenata, privlačnost povremenog posta leži u činjenici da Percipira se kao relativno jednostavna strategija za implementaciju.Radi se o prilagođavanju rasporeda, a ne o eliminisanju prehrambenih grupa ili pridržavanju vrlo restriktivnih dijeta. Mnogi ljudi s Crohnovom bolešću traže praktične resurse koje mogu kombinirati s medicinskim tretmanom bez prevelikog komplikovanja svakodnevne rutine.
Istraživačica Natasha Haskey sa Univerziteta Britanske Kolumbije istakla je da ova vrsta intervencije To može pacijentima dati veći osjećaj kontrole nad svojim blagostanjemJasne smjernice o tome kada jesti pomažu nekim ljudima da organiziraju svoje obroke, izbjegnu stalno grickanje i bolje promatraju kako njihovo tijelo reagira.
Uprkos tome, stručnjaci insistiraju da Povremeni post ni pod kojim okolnostima nije zamjena za lijekove. niti medicinskom praćenju. Crohnova bolest je složena, sa pogoršanjima i periodima remisije, te sve promjene u prehrambenim navikama trebaju biti koordinirane sa zdravstvenim timom, posebno kod osoba koje već imaju rizik od pothranjenosti ili su imali prethodne probavne komplikacije.
U Evropi i Španiji, gdje je učestalost upalnih bolesti crijeva u porastu posljednjih decenija, ova vrsta studije izaziva interes među stručnjacima za probavu i kliničku ishranu. Evropske smjernice za Crohnovu bolest obično preporučuju multidisciplinarni pristup.Prehrana je jedan od ključnih dijelova, uz lijekove, operaciju kada je potrebna i psihološku podršku.
Ograničenja studije i sljedeći koraci u istraživanju
Uprkos umjerenom entuzijazmu koji su izazvali rezultati, sami istraživači ističu da Zaključke treba tumačiti s oprezom.Ispitivanje je uključivalo relativno mali broj učesnika i provedeno je tokom ograničenog perioda od 12 sedmica, što nam ne omogućava da znamo šta bi se dogodilo na duži rok.
Među problemima koji još nisu riješeni je Sigurnost povremenog posta kod pacijenata s Crohnovom bolešću tokom dužih perioda, posebno kod osoba koje nemaju prekomjernu težinu ili koje imaju historiju nenamjernog gubitka težine. Nije jasno da li bi isti pristup bio podjednako koristan za sve profile pacijenata.
Također će biti potrebno proučiti ako određena vremena funkcionišu bolje od drugih (na primjer, koncentriranje obroka u ranim jutarnjim satima u odnosu na popodne i navečer) i kako uklopiti ovaj obrazac u radni i društveni život svake osobe. Dugoročno pridržavanje je ključno da bi bilo koja dijetetska intervencija imala stvarni učinak.
Autori napominju da su potrebna veća klinička ispitivanja, idealno multicentrična i koja uključuju bolnice iz različitih regija, uključujući Evropu, kako bi se potvrdili ovi podaci i dalje istraživalo interakcija između posta, liječenja lijekovima i progresije bolestiZa sada, trenutni rad otvara obećavajuću, ali još uvijek početnu liniju istraživanja.
Na osnovu svega što je uočeno u ovoj studiji, povremeni post sa osmosatnim dnevnim intervalom za jedenje čini se najboljom opcijom. potencijalni komplementarni alat za ublažavanje simptoma i poboljšanje parametara povezanih s upalom i mikrobiotom kod Crohnove bolestiIako je prerano smatrati to općom preporukom, podaci ukazuju na to da bi prilagođavanje vremena obroka moglo igrati relevantnu ulogu u sveobuhvatnom liječenju patologije, pod uvjetom da se to radi u saradnji sa zdravstvenim radnicima i u okviru personaliziranog medicinskog plana.
