Većina neurologa se slaže: do Devet od deset moždanih udara moglo bi se spriječiti Ako se kontroliraju promjenjivi faktori rizika i usvoje zdrave životne navike za mozak. U Španiji, Špansko društvo za neurologiju (SEN) se još jednom fokusiralo na prevenciju povodom Svjetskog dana moždanog udara.
Poruka je jasna i direktna, ali i ambiciozna: ona je u rukama građana i zdravstvenog sistema Drastično smanjiti broj slučajeva jačanjem probira rizika, zdravstvenog obrazovanja od rane dobi i pridržavanjem tretmana.
Zašto se 9 od 10 moždanih udara ne bi trebalo dogoditi
Moždani udar je vaskularna bolest usko povezana sa faktori koji se mogu spriječiti kao što su hipertenzija, dislipidemija, dijabetes, pušenjeSjedilački način života ili fibrilacija atrija. Kontrola ovih rizika i poboljšanje navika su ključni.
Dostupni dokazi ukazuju na to da kontrolisati krvni pritisak Može smanjiti vjerovatnoću moždanog udara za gotovo polovinu, dok pravilno upravljanje holesterolom Značajno smanjuje učestalost. Ovo se dodatno poboljšava prestankom pušenja, redovnom fizičkom aktivnošću i zdravom ishranom.
Faktori rizika i navike zdrave za mozak
Da bi se smanjio akumulirani rizik, preporučljivo je kombinovati Primarna prevencija uz redovne preglede i pridržavanje medicinskih uputa.
- Pratite krvni pritisak i holesterol, s ciljevima dogovorenim tokom konsultacija.
- Kontrola dijabetesa i održavanje zdrave težine.
- Prestanite pušiti i ograničite konzumaciju alkohola.
- Vježbajte često i odlučite se za mediteranski tip prehrane.
- Briga o oralnom zdravlju: liječenje parodontitisa može smanjiti sistemsku upalu i povezani vaskularni rizik.
- Uzimajte lijek prema uputstvu i nemojte ga prekidati bez konsultacije sa ljekarom.
Podaci u Španiji: incidencija, mortalitet i projekcija
U našoj zemlji se proizvode svake godine. skoro 120.000 novih slučajeva moždanog udaraTo je vodeći uzrok smrti kod žena i glavni uzrok stečenog invaliditeta kod odraslih, s vrlo velikim zdravstvenim i društvenim utjecajem.
Prognoze nisu ohrabrujuće: ako se trend ne preokrene, Učestalost bi se mogla povećati za više od 80%. a prevalencija će biti oko 70% do 2050. godine, posebno kod starijih osoba, zbog starenja i većeg preživljavanja nakon epizode.
Na regionalnom nivou postoje zajednice sa izuzetnim brojkama; na primjer, u Extremaduri se procjenjuje oko 2.500 dijagnoza godišnjeOvo pojačava potrebu fokusiranja na prevenciju i ranu dijagnozu kako bi se minimizirale dugoročne posljedice.
Rano otkrivanje i kod moždanog udara: djelujte bez odlaganja
Prepoznavanje znakova i hitno traženje pomoći čini svu razliku. Simptomi su obično pojavljuju se iznenadaSlabost ili paraliza lica, ruke ili noge (posebno na jednoj strani), otežani govor ili razumijevanje, iznenadni gubitak vida ili jaka, neuobičajena glavobolja.
Suočeni s bilo kojim od ovih znakova, morate pozovite 112 za aktiviranje koda za moždani udar. Ovaj lanac njege ubrzava transfer do odgovarajućeg centra, neurološku procjenu i slikovne testove, omogućavajući započinjanje tretmana poput trombolize ili trombektomije u indiciranim slučajevima.
Vrijeme je veoma važno: što prije počne liječenje, bolja prognoza i manje posljedicaUprkos tome, postoji prostor za poboljšanje društvene svijesti o ovim simptomima.
Rehabilitacija i kontinuitet njege
Nakon akutne faze, potreban je oporavak rana i intenzivna rehabilitacijaSocijalna i zdravstvena podrška i terapijsko pridržavanje. Koordinacija između primarne zdravstvene zaštite, neurologije, medicinske njege i rehabilitacije ključna je za održavanje dugotrajne njege.
Medicinsko osoblje obučeno za cerebrovaskularnu patologiju je stub jedinica za moždani udarjer pomaže u sprečavanju komplikacija, pruža podršku pacijentima i porodicama i jača zdravstveno obrazovanje.
Pored kliničkog aspekta, neophodno je psihosocijalna podrška i inkluzivnije društvo koje se bavi nevidljivim posljedicama. Integracija zdravstvenih i socijalnih resursa poboljšava kontinuitet njege i reintegraciju.
Inovacije i istraživanja: od tehnologije do genomike
Inovacija otvara nove puteve za spriječiti, liječiti i rehabilitiratiOd robotike primijenjene na funkcionalni oporavak do digitalnih alata za praćenje i nosivi uređaji.
U međuvremenu, evropski i španski timovi istražuju genetski i epigenetski markeri koji pomažu u identifikaciji osoba s većom podložnošću ishemijskom moždanom udaru i personalizaciji preventivnih i terapijskih strategija.
Šta možete uraditi od danas
Promjene nabolje uvijek se saberu: male dnevne odluke imaju ogroman utjecaj na rizik moždani udar i druge kardiovaskularne bolesti.
- Redovno mjerite krvni pritisak i slijedite medicinske upute.
- Konsultacije o ciljevima LDL holesterola i promjenama načina života.
- Prestanite pušiti uz stručnu pomoć ako je potrebno.
- Krećite se: najmanje 150 minuta umjerene aktivnosti sedmično.
- Dajte prednost povrću, voću, mahunarkama, maslinovom ulju i masnoj ribi.
- Pregledajte zube i desni; liječite parodontitis kako biste smanjili upalu i vaskularni rizik.
- Ne zaboravite na lijekove i zakazane preglede.
Ovaj sveobuhvatni pristup – prevencija, brzo otkrivanjeLiječenje i rehabilitacija - omogućavaju smanjenje broja slučajeva, smrtnosti i invaliditeta. Uz više zdravstvenog obrazovanja, koordinacije njege i inovacija, cilj sprječavanja većine moždanih udara je bliži ostvarenju.
