Dolazak decembra se često povezuje sa svjetlima, okupljanjima i božićnim pjesmama, ali za mnoge ljude to također znači Kijanje, svrbež očiju i začepljen nos baš kada se pale lampice na jelki.Ono što se čini kao jednostavna porodična tradicija može nesvjesno postati prava zamka za one koji pate od respiratornih alergija.
U Španiji, gdje se božićne proslave doživljavaju s posebnim intenzitetom, uobičajeno je da kuće budu pune kutija koje su ostale zatvorene cijele godine. Dekoracije pohranjene na tavanima, u skladištima ili ormarima nakupljaju prašinu, grinje i plijesankoji se rasprše u zrak čim počnemo ukrašavati dnevnu sobu. I, iako mnogi ljudi povezuju svoje alergije samo s proljećem, istina je da Božić može biti i teško vrijeme.
Zašto božićni ukrasi izazivaju alergije
Kutije s ukrasima koje se donose svakog decembarskog praznika ostaju neotvorene mjesecima. Tokom cijelog tog vremena, Kugle, girlande, vijenci i ukrasne figure postaju savršeno utočište za grinje. i druge alergene. Čim se kutije otvore i ukrasi se protresu unutar kuće, ove čestice se ispuštaju u zrak i lako se udišu.
Alergolog Chris Brooks, specijalista u Medicinskom centru Wexner Državnog univerziteta Ohio, objašnjava da Mnogi ljudi koji imaju alergije u proljeće, ljeto ili jesen otkriju da se njihovi simptomi nastavljaju ili pogoršavaju kada postave božićno drvce.Razlog je jednostavan: alergeni nakupljeni u dekoru oslobađaju se upravo kada provodimo najviše vremena u zatvorenom prostoru, s grijanjem i slabijom ventilacijom.
U ovom kontekstu, bitno je razmotriti evropsku i špansku situaciju. Prema Prema Španskom društvu za alergologiju i kliničku imunologiju (SEAIC), oko 21,6% odrasle populacije u Španiji pati od neke vrste alergije.To znači da bi znatan broj ljudi mogao iskusiti pogoršanje simptoma tokom praznika ako se ne preduzmu određene mjere opreza prilikom uređenja doma i uređenja okoline.
Prašina nije jedini krivac za probleme. Gljivice i plijesan također pronalaze idealno okruženje za razmnožavanje u zatvorenim kutijama i vlažnim mjestima.Kada se otvori kutija s jaslicama ili se odmota vijenac koji se čuva u vlažnoj prostoriji, sitne spore mogu se osloboditi u zrak i izazvati simptome kod osjetljivih osoba: kašalj, svrbež grla, curenje iz nosa ili kratak dah.
Za one s alergijama na grinje, ova vrsta dodatne izloženosti je pored one u njihovom vlastitom domu. Dnevne sobe s tepisima, tapaciranim namještajem i zavjesama koje se rijetko peru zimi mogu koncentrirati još više iritantnih čestica.stvarajući neugodan koktel za nos i bronhije baš u jednom od najdruštvenijih doba godine.
Umjetna božićna drvca: leglo prašine, grinja i drugih alergena
Umjetna božićna drvca su uobičajena u mnogim evropskim domovima jer su praktična, mogu se ponovo koristiti i lako se sastavljaju. Međutim, Kada se mjesecima skladište presavijeni u kutijama ili vrećama, prekrivaju se prašinom i mogu sadržavati grinje, plijesan, pa čak i životinjsku perut. koje se talože na granama iz godine u godinu.
Kao što alergolog Chris Brooks ističe, Simptome povezane s umjetnim drvcima moguće je donekle lakše spriječiti ako se nakupljena prašina dobro očisti.Dobro protresanje na otvorenom, korištenje usisivača s odgovarajućim filterom ili brisanje grana blago vlažnom krpom prije postavljanja u dnevnu sobu može napraviti veliku razliku za one koji pate od alergijskog rinitisa ili astme.
Među najčešćim simptomima uzrokovanim ovim alergenima su Uporna nazalna kongestija, noćni kašalj, napadi kihanja i svrbež očiju i nosaPonekad se zamijene za tipičnu prehladu tokom hladne sezone, što odgađa identifikaciju pravog krivca: jelke i ukrasa prekrivenih iritantnim česticama.
Osim toga, treba napomenuti da umjetno drvo ostaje unutar kuće sedmicama. Što duže ostaje sastavljeno bez pravilnog čišćenja, to se veće nakupljanje alergena povećava. na njegovoj površini i na obližnjim predmetima, kao što su sofe ili pokrivači u dnevnoj sobi.
Specijalista također savjetuje da obratite pažnju na mjesto skladištenja. Ako se drvo skladišti u vlažnom ili slabo prozračenom skladištu, povećava se rizik od pojave plijesni.Ta kombinacija vlage, tame i prašine je upravo scenario koji je gljivicama potreban za rast, pa smo, kada smo sljedeće godine otvorili kutiju, pronašli naizgled normalno drvo, ali prepuno spora.
Prirodna božićna drvca i uloga plijesni
Oni koji biraju prirodnu jelku obično to čine jer Donosi miris šume, tradicionalniju estetiku i osjećaj topline koji je vrlo tipičan za ovo doba godine.Međutim, problemi se u ovom slučaju mogu pojaviti i kod osoba s respiratornim alergijama, iako uzrok obično nije onakav kakav mnogi zamišljaju.
Prema riječima alergologa, Simptomi koji se javljaju u blizini prirodnog drveća obično nisu uzrokovani polenom.To je zato što se ova stabla sijeku izvan sezone polena i stavljaju u zatvoreno okruženje usred zime. Pravi problem nastaje kada se drvo premjesti u zatvoreni prostor, koji je topliji, a ponekad i vlažniji od vanjskog.
Tokom transporta i skladištenja, deblo, baza i grane mogu se nakupiti spore plijesni koje potiču iz tla, vlažnosti okoline i materijala koji se koriste za njihovo pričvršćivanjeKada se drvo stavi u zagrijanu prostoriju, ove spore se lakše oslobađaju u zrak koji udišemo, što može uzrokovati nelagodu kod osjetljivih osoba.
Alergolog Chris Brooks naglašava da, kada Posječeno drvo se unosi u zatvoreno prostorije gdje je temperatura viša i može postojati određena vlažnost.Stvaraju se uslovi koji podstiču rast plijesni. Osobe sa istorijom astme, alergijskog rinitisa ili osjetljivosti na gljivice mogu primijetiti pogoršanje simptoma u danima nakon postavljanja drveta.
U Španiji i drugim evropskim zemljama sve je češća kupovina prirodnih drveća u rasadnicima ili privremenim prodajnim mjestima. Odaberite uzorke koji su pravilno uskladišteni i izbjegavajte njihovo predugo držanje u zatvorenom prostoru. Može pomoći u smanjenju utjecaja na osobe s osjetljivijim disajnim putevima.
Kako čistiti i čuvati ukrase kako biste smanjili alergije
Osim izbora između umjetnog ili prirodnog drvca, ključ leži u malim gestama prije ukrašavanja. Temeljno čišćenje svih predmeta koji su uskladišteni mjesecima je neophodno kako bi se alergeni sveli na minimum. da smo na kraju disali u dnevnoj sobi.
Stručnjaci preporučuju Figure, kuglice i ukrase očistite blago vlažnom krpom.Najbolje je to učiniti u dobro prozračenom prostoru ili čak na otvorenom, kako prašina ne bi ostala lebdeća unutar kuće. Za umjetna drvca, možete ih dobro protresti vani i, ako je moguće, usisati grane i podnožje dobrim filterom.
Još jedna korisna mjera je Nosite masku prilikom otvaranja kutija i rukovanja ukrasima.Ovo je posebno važno za osobe s dijagnosticiranim alergijama ili sklonošću ka rinitisu i astmi. Ovaj gest, koji na prvi pogled može izgledati pretjerano, sprječava da prvi oblak prašine i grinja uđe direktno u nos i usta dok se organiziraju kutije u skladištu.
Podjednako je važno razmišljati o božićnom "rastavljanju". Ukrase čuvajte u hermetički zatvorenim kutijama, umjesto u otvorenim vrećicama ili polomljenim kutijama.Značajno smanjuje nakupljanje prašine i ulazak vlage tokom cijele godine. Na ovaj način, kada se decembar vrati, količina alergena će biti primjetno niža.
Također je dobra ideja provjeriti gdje su kutije pohranjene: Izbjegavajte vrlo vlažna područja, s curenjem ili kondenzacijom. Neophodno je spriječiti rast plijesni. Suha, dobro prozračena skladišna prostorija s kutijama podignutim od poda uvijek je bolja od tamnog, vlažnog kutka.
Alergije na hranu za Božić: budite oprezni s tradicionalnim jelima
Druga strana božićnih alergija nije u svjetlima ili drvcima, već na stolu za večeru. Doktor Tomás Chivato, alergolog i dekan Medicinskog fakulteta Univerziteta San Pablo CEUSvake godine nas podsjeća na važnost pažnje oko toga šta jedemo i pijemo tokom ovih praznika, posebno za osobe s alergijama na hranu ili intolerancijama.
Proslave Badnje veče, Božić, Nova godina i Nova godina Obično ih prate raskošni meniji, dugi predjeli i opušteni razgovori nakon večere. Iako atmosfera potiče na "opuštanje", Chivato insistira da prejedanje nije dobra ideja, ni za one s alergijama ni za one bez njih, kako zbog probavnog naprezanja, tako i zbog rizika od nenamjernog unošenja alergena.
Ovaj stručnjak naglašava klasični princip: Umjerenost u hrani i pićuZa osobe s alergijama na hranu, poput orašastih plodova, školjki, jaja ili određenih aditiva, potreban je dodatni oprez. Zajednička jela, razni kanapei i domaći deserti s loše detaljnim popisima sastojaka mogu izazvati neželjene reakcije ako pažljivo ne pitate što se nalazi u svakom receptu.
Pored strogo alergijskog aspekta, Chivato upozorava da Alkohol je "vrlo loš pratilac" za vožnjuOvo je posebno relevantno tokom doba godine s puno putovanja, često u nepovoljnim vremenskim uslovima. Večere i tostovi ne samo da mogu zakomplicirati probavu ili izazvati reakcije, već i povećati rizik od vožnje ako se ne ponašate odgovorno.
Uprkos svemu, poruka alergologa je pozitivna: Sasvim je moguće uživati u božićnim obrocima, porodičnim okupljanjima i svečanoj atmosferi, a istovremeno zadržati razboritost.Planiranje menija uzimajući u obzir alergije svih gostiju, unaprijed obavještavanje o svim problematičnim namirnicama i odabir razumnijih porcija pomaže u izbjegavanju iznenađenja usred proslave.
Kada za Božić pričamo o alergijama, često pomislimo samo na hladnoću ili klasičnu zimsku prehladu, ali pravi izazov leži u onome što stavljamo u dnevnu sobu i šta serviramo na stol. Kombinacija prašnjavih, pljesnivih jelki i ukrasa, zajedno s raskošnim gozbama na koje se mogu uvući alergeni iz hrane, čini ovo doba godine osjetljivim za milione ljudi.Uz nekoliko jednostavnih navika - pravilno čišćenje i skladištenje ukrasa, provjetravanje kuće, nošenje maske pri rukovanju kutijama, moderiranje obroka i provjeravanje sastojaka - moguće je održati "magiju" ovih praznika bez pratnje kihanjem, kašljanjem ili nepotrebnim zdravstvenim strahovima.