Mentalno zdravlje

Otkrijte kako Buteyko metoda poboljšava san i pomaže vam da čvrsto spavate uz jednostavne tehnike disanja.

Otkrijte kako vam hipnoza može pomoći da se oslobodite, smanjite anksioznost i transformišete svoje navike za zdraviji život.

Otkrijte kako prepoznati ejdžizam i naučite efikasne strategije za svakodnevnu borbu protiv njega.

Znate li od čega se sastoji lična briga o sebi? Dođite jer ćemo vam pokazati koliko je to važno.

Govorimo vam sve što trebate znati o prednostima vježbanja na mentalno zdravlje.

Govorimo vam šta je šumsko kupanje i kako nam može pomoći. Idite ovdje da saznate više.

Saznajte zašto postoje ljudi koji mogu lako da plaču i kako da prestanu da plaču. Znaj možeš li plakati bez suza.

Saznajte više o efektima Downovog sindroma na mišićno-koštanu funkciju. Analiziramo probleme u mišićima i kostima.

Otkrijte kako razlikovati anksioznost i stres. Saznajte njihove sličnosti i kako prepoznati simptome svakog od njih.

Saznajte zašto je meditacija toliko korisna za mentalno zdravlje. Analiziramo šta je to i kakve efekte izaziva.

Nocebo efekat je tamna strana placebo efekta. Govorimo vam o razlikama i rizicima od ovog efekta tokom tretmana.

Déjà vu ili "deja vú", kako kažu, su situacije za koje smatramo da smo ih već iskusili. Šta kaže nauka?Jesmo li ludi?

Ortoreksija je opsesivno kompulzivni poremećaj za ishranu i zdrav život. Brinuti se o sebi je dobro, do krajnosti nije.

Nametljive misli su češće nego što mislimo, ali zgodno je znati uzroke i pronaći rješenje sa psihologom.

Patnja od socijalne anksioznosti je mentalni poremećaj koji onemogućava imati prijatelje, pa ćete kroz ove savjete moći upoznati nove ljude

Profesionalna depresija je vrsta depresije, ali pogađa samo radno mjesto. Ima niz vrlo jasnih uzroka i simptoma.

Alchajmerova bolest je bolest koja se ne može kontrolisati ili iskorijeniti, možemo je samo otkriti na vrijeme i naučiti živjeti s njom.

Depresija je psihički poremećaj kojem je zgodno znati uzroke i simptome da biste mogli pomoći onima kojima je potrebna

Da li obično jedete posle ponoći? Mogli biste imati sindrom kasne večere. Ovo su njegovi uzroci, simptomi i rješenja.

Napad anksioznosti je vrlo neugodna situacija, ali može biti mnogo gora ako ne postupite ispravno.

Naučite kako razlikovati napad anksioznosti od napada panike. Analiziramo njihove sličnosti i trikove kako bismo ih razlikovali.

Bahovo cvijeće je prirodni lijek. Otkrijte njegova svojstva, vrste i kontraindikacije.