Šta je HIIT trening
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) postao je jedan od…
German Portillo 
German Portillo
German Portillo 
Šta je glukomanan i čemu služi?
Za glukomanan se često tvrdi da je „jedini dodatak koji dokazano pomaže u gubitku težine“. Iako ovo…
German Portillo 
Da li je obavezno nošenje biciklističke kacige?
Prije nekog vremena DGT se osvrnuo na važno pitanje među biciklistima: da li je obavezno nošenje kacige na biciklu? Odgovor je…
German Portillo 
Šta jesti prije treninga? A poslije?
Za mršavljenje i efikasno povećanje mišićne mase, unos hrane prije, za vrijeme i poslije treninga...
German Portillo 
Šta je lična briga o sebi?
Bez obzira na vaš identitet, prošle radnje ili trenutnu fazu vašeg života, postoji suštinska praksa koju morate integrirati...
German Portillo 
Koje su prednosti treninga snage za starije osobe?
Proces starenja je zastrašujući i, iako jako boli, neizbježan. Stoga je neophodno da se potrudimo…
German Portillo 
Može li dijete od 12 godina ići u teretanu?
Mladi ljudi mogu ići u teretanu da treniraju iz raznih razloga, kao što su poboljšanje fizičke kondicije, poboljšanje estetike...
German Portillo 
Kako početi u teretani?
Kada se osoba pridruži teretani bez prethodnog iskustva u sportu, vjerovatno će se susresti sa…
German Portillo 
Šta je šlag i kako se pravi?
Za pravljenje deserta vrlo su uobičajene različite vrste krema i krema. Jedna od njih je šlag...
German Portillo 
Šta je hrana bez glutena i koje zdravstvene prednosti ima?
Dijeta bez glutena je režim ishrane koji eliminiše hranu koja sadrži gluten. Gluten je protein…
German Portillo 
Vrste kafe i koliko možete popiti dnevno
Kafa je jedno od onih pića koje nam daje energiju na početku dana. Primamljiv ukus i…
German Portillo