10 namirnica koje vam mogu pomoći da brzo smanjite nadimanje
- Nadutost abdomena uzrokovana je nakupljanjem plinova i može biti izazvana raznim faktorima, uključujući prehranu.
- Hrana bogata probioticima, poput kefira, pomaže uravnotežiti crijevnu floru.
- Uključivanje avokada i narandži može smanjiti zadržavanje vode i poboljšati probavu.
- Lijekovi poput đumbira i mente efikasni su u ublažavanju nadutosti i nelagode u želucu.
