German Portillo
Ja sam lični trener i sportski nutricionista. Zanima me sve što se tiče treninga i zdravih životnih navika. Mislim da ovom blogu mogu doprinijeti mnogo kvalitetnih i vrijednih informacija. Mislim da ovom blogu mogu doprinijeti mnogo kvalitetnih i vrijednih informacija. Volim dijeliti svoja znanja i iskustva, članke o treningu, ishrani, suplementaciji, prevenciji ozljeda i još mnogo toga. Da li ste zainteresovani za plan treninga i ishrane? Nađi me na Instagramu kao @german_entrena i ja ću te lično savjetovati.
German Portillo napisao je 161 članaka od februara 2023
- 06 avg Polipi i fibroidi maternice: otkrivanje, simptomi i trenutni tretmani
- 06 avg Ovo je ono što je Margot Robbie jela u Arzábal Retiro: jelovnik i svi detalji
- 06 avg Carstvo kozmetike na biljnoj bazi: prednosti i izvanredni brendovi
- 05 avg Kako ljetno računanje vremena poboljšava radno i lično blagostanje?
- 05 avg Prednosti Buteyko metode: Kako poboljšava san i pomaže vam da spavate cijelu noć
- 05 avg MIND dijeta: Potpuni vodič za esencijalne namirnice za mentalno zdravlje
- 05 avg Kako poboljšati preplanulost i sigurno zaštititi kožu od sunca
- 31 Jul Kako se osloboditi hipnozom: Tehnike i prednosti za zdrav život
- 31 Jul Jeffingova metoda: Kompletan vodič za trening maratona naizmjeničnim trčanjem i hodanjem
- 31 Jul Poboljšajte preplanulost i zaštitite kožu od sunca na zdrav način
- 30 Jul Napitci obogaćeni jodom: poboljšanje vaše uravnotežene prehrane
- 30 Jul Efikasne vježbe za smanjenje hormona gladi i kontrolu apetita
- 30 Jul Kompletan vodič za njegu sijede kose i pokazivanje spektakularne sijede kose
- 29 Jul Kako drenirati podočnjake: Učinkovite metode i domaći savjeti
- 29 Jul Prednosti yerba mate i biljnih čajeva: tradicija i zdravlje
- 29 Jul Kako loš san utiče na vaš metabolizam
- 29 Jul Pilates vježba "Sirena": Prednosti i postupno vježbanje
- 28 Jul Kako uštedjeti vodu u svakodnevnom životu i doprinijeti zdravom načinu života
- 28 Jul Zaštita lica od sunca: kako izbjeći bore i fleke na suncu
- 28 Jul Program vježbanja s bučicama kod kuće za definirane ruke i leđa