Vrlo je normalno da ako se bavite sportom dobijete kardinali o modrice na koži. Kada imate udarac ili pad, krvne žile ispod kože pucaju i izazivaju onu plavu, zelenu ili ljubičastu mrlju na dermisu. Ako se bavite kontaktnim sportovima, ovo bi moglo biti češće. Da biste saznali više o ozljedama koje se mogu pojaviti u sportskim aktivnostima, možete pročitati o prednosti paintballa.
Obično ne morate da brinete o ovoj vrsti povreda, ali ponekad ne znamo zašto se pojavljuju, što može biti sumnjivo.
Reći ćemo vam neke razlozi što može uzrokovati pojavu modrica na vašoj koži.
Dob
Iako što smo stariji, što više nege moramo da vodimo, naša koža postaje sve više fina i smanjuje proizvodnju kolagen. Osim toga, gubi se i masnoća koja je odgovorna za zaštitu krvnih sudova od udaraca ili padova.
Takođe je važno napomenuti da na stanje kože mogu uticati problemi kao što su lipedema, pa je važno ostati informiran o ovim temama.
uzimate neke suplemente
Ponekad, konzumiranje određenih Dodaci prehrani To može biti razlog zašto se na vašoj koži pojavljuju modrice bez ikakvog objašnjenja. Neki od njih su omega 3, u vitamin E, u buhač, el đumbir ili ginseng.
Nije baš uobičajeno, ali ako vam se dogodi, najbolje je da se obratite svom ljekaru kako biste razgovarali o tome može li to biti uzrok.
Lijekovi koji utiču na krv
Kad uzmemo lijekovi koji smanjuju sposobnost naše krvi da se zgruša, postajemo ranjiviji na modrice. Tablete antikoagulansi za borbu protiv aritmije ili antitrombocitna sredstva obično su okidači.
Možemo se sastati i sa oralne kontraceptive ili ibuprofen, za koju već znate da takođe može uticati na menstruaciju.
Nedostatak vitamina
Naravno, pothranjenost može uzrokovati neobjašnjive modrice. Have nedostatak en vitamin K (odgovoran za koagulaciju), vitamin B12 (proizvodnja crvenih krvnih zrnaca), vitamin C (stvaranje novih tkiva) i vitamin P (proizvodnja kolagena) može uzrokovati ovaj simptom na koži.
Pravilna ishrana će vam pomoći ispraviti bilo koju vrstu nutritivnog nedostatka.
Neka patologija krvi
Patite hemofilija, leukemija ili von Willebrandova bolest može uzrokovati pojavu modrica na koži. Imajte na umu da su ove bolesti povezane s problemima zgrušavanja krvi i povećanim rizikom od krvarenja.
Najčešća stvar je da ne treba da budete uznemireni, ali preporučujem da uvek posetite lekara kako biste isključili bilo kakav ozbiljan problem.
Zašto lako dobijem modrice?
Lako stvaranje modrica ne mora nužno ukazivati na medicinski problem, ali brzo povećanje broja modrica treba istražiti. Da biste bolje razumjeli kako spriječiti ove epizode, također možete pogledati savjete u našem odjeljku o zaštita zapešća i prevencija povreda od udara.
U nastavku ćemo govoriti o mogućim uzrocima hematoma i kada posjetiti naše odjeljenje za hematologiju.
Šta je zapravo modrica?
Modrice, poznate i kao hematomi, su nakupine krvi koje nastaju kada se razbiju malih krvnih sudova (kapilare) blizu površine kože. Ovo oštećenje može nastati uslijed udarca, pada ili čak bez vidljivog razloga. U početku, modrica izgleda kao tamna mrlja, koja kasnije može promijeniti boju kako tijelo ponovo apsorbira krv. Ovaj proces obično traje između jedne i dvije sedmice.
Faktori koji utiču na pojavu modrica
Nismo svi isti, a to uključuje i način na koji naša tijela reaguju na udare. Neki faktori koji mogu povećati vjerovatnoću nastanka modrica su:
- Starost: Kako starimo, koža postaje tanja, a krvni sudovi krhkiji. To znači da je veća vjerovatnoća da će se slomiti i samim tim dobiti modrice.
- genetika: Neki ljudi su predisponirani na pojavu modrica zbog strukture njihovih krvnih sudova ili načina na koji njihovo tijelo obrađuje zgrušavanje.
- Lijekovi i suplementi: Određeni lijekovi, kao što su razrjeđivači krvi i protuupalni lijekovi, mogu povećati vjerovatnoću nastanka modrica.
- Zdravstvene probleme: Stanja poput hemofilije, leukemije, bolesti jetre i abnormalnosti u proizvodnji trombocita mogu doprinijeti nastanku modrica.
Koji su zabrinjavajući simptomi?
Važno je paziti na određene znakove koji bi mogli ukazivati na ozbiljnije probleme. Trebalo bi da se obratite lekaru ako:
- Imate velike ili bolne modrice koje se pojavljuju bez jasnog razloga.
- Doživljavate obilno krvarenje koje ne prestaje s vremenom.
- Primjećujete modrice na neuobičajenim mjestima, kao što su trbuh ili leđa.
- Imate druge simptome kao što su ekstremni umor, groznica ili bol u zglobovima.
Kako se modrice mogu spriječiti?
Postoji nekoliko načina da se smanji vjerovatnoća nastanka modrica. Neke preporuke uključuju:
- Nosite zaštitnu odjeću: Pogotovo u aktivnostima gdje je veća vjerovatnoća da ćete biti pogođeni.
- Ojačajte mišiće i kosti: Ostanite aktivni i jedite uravnoteženu prehranu.
- Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju alkohola: Pošto to može uticati na zgrušavanje krvi.
Liječenje modrica
Jednom kada imate modricu, ima ih mjerenja koje možete uzeti kako biste smanjili bol i oticanje:
- Stavljajte led na zahvaćeno područje na 15-20 minuta nekoliko puta dnevno.
- Podignite zahvaćeno područje kako biste poboljšali protok krvi i smanjili oticanje.
- Uzmite lijekove protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta ako je potrebno.
