Većina nas odraslih trebalo bi da ima naviku svakodnevnog čišćenja koncem, ali istina je da vrlo malo njih to čini. Stručnjaci savjetuju da se koristi svakodnevno, iako je realnost da se koristi samo sedmično (u najboljem slučaju).
Mnogi stomatolozi savjetuju njegovu upotrebu prije četkanja da olabavi čestice hrane skrivene između zuba kako bi ih četkica mogla efikasno ukloniti. Međutim, prednosti se mogu postići, bilo da se koriste prije ili nakon četkanja. Uz to, ako tek počinjete da koristite konac, najbolje je da koristite konac prije nego što operete zube kako bi vam to postalo navika.
Zašto konac? Prednosti njegove upotrebe
Čestice hrane i bakterije se kombinuju da bi stvorile plak koji se taloži na zubima. Kada se plak nalazi između zuba, četkice ga ne mogu dodirnuti. Dakle, ako se brzo ne ukloni, plak se pretvara u kamenac i može se ostrugati samo odlaskom kod zubara. Ploča proizvodi karijes, koji se mogu pojaviti između zuba i gingivitis, stanje koje može dovesti do bolesti desni.
Zato je potrebno što prije početi koristiti ovaj pribor za oralnu higijenu. Postoje i druge prednosti njegove upotrebe, poput onih koje izlažemo u nastavku.
ukloniti plak
Plak je bezbojni, ljepljivi film koji se nakuplja oko i između zuba i duž linije desni. Iako je teško uočiti, plak nije nešto što želite da dugo stoji u ustima. Nastaje na i oko zuba kada se bakterije u ustima pomiješaju sa zašećerenom ili škrobnom hranom i pićima. Ove bakterije oslobađaju kiseline koje razgrađuju ugljikohidrate. Ako ne perete zube, bakterije, kiseline i ugljikohidrati mogu se pomiješati i formirati film plaka oko zuba i linije desni.
Bakterije plaka mogu osloboditi kiseline koje napadaju zubnu caklinu, pa ako se ne uklone četkanjem i koncem, mogu vremenom dovesti do karijesa. Također, nakupina plaka može stvrdnuti i postati kamenac, koji se nakuplja duž linije desni.
Smanjuje rizik od karijesa
Karijes može rezultirati malim ugrizom koji uzrokuje mali otvor ili rupu na tvrdoj površini zuba (caklini). Iako ovaj proces traje, što više plaka imate na zubnoj caklini, to je veći rizik od razvoja karijesa.
Čišćenje koncem između zuba barem jednom dnevno može pomoći u uklanjanju skrivenih čestica hrane i naslaga plaka, te smanjiti rizik od karijesa.
Sprečava bolest desni
La zapaljenje desni To je početna faza bolesti desni. Jedan od prvih znakova je upala oko desni i moguće krvarenje prilikom četkanja zuba ili zubnog konca.
Ako se gingivitis ne liječi, može dovesti do ozbiljnije infekcije poznate kao bolest desni. parodontitis. To može uzrokovati da se desni povuku ili odvoje od vaših zuba. Ako se ne liječi, parodontitis može uzrokovati upalni odgovor u cijelom tijelu.
Pranje zuba dva puta dnevno i čišćenje koncem jednom dnevno mogu pomoći u smanjenju rizika od bolesti desni. Profesionalno čišćenje koje obavlja vaš stomatolog svakih 6 mjeseci također može pomoći da vaše desni budu zdrave.
Koncem smanjuje loš zadah
Loš zadah (halitoza) je čest problem. Ali korištenje pređe je jedan od alata koji možete koristiti da uklonite ovaj neugodni miris iz usta. Kada se hrana zaglavi između zuba, polako počinje da se razgrađuje. Ako ne uklonite čestice hrane, to može uzrokovati loš zadah.
Također, ako se plak nakupi oko ili između zuba i počne erodirati zubnu caklinu, to može uzrokovati karijes i bolesti desni, što doprinosi lošem zadahu.
vrste zubnog konca
Klasični konac za zube obično dolazi u dvije varijante: voskom i nevoskom. Odabir između ova dva tipa često se svodi na lične preferencije, pogotovo jer stomatolozi tvrde da nema razlike u djelotvornosti između ova dva tipa. Ako su vam zubi bliže jedan ili drugi ili su vam natrpani, sloj voska može olakšati pristup tim uskim prostorima.
Konac također dolazi u obliku trake, koji je širi i ravniji i dobro funkcionira ako imate praznine između zuba. Također, ako imate proteze, mostove ili praznine, možda ćete htjeti isprobati a super floss. Ovaj tip ima običan konac, paperjastu pređu i uvlakač konca sa čvrstim krajem.
Ako vam je teško tradicionalno koristiti konac za zube, postoje neke alternative zubnim koncima kao što su interdentalne četkice, konac za vodu i zračni konac. Ovi nastavci vam omogućavaju da koristite vodu, zrak ili male četkice slične štapiću za maskaru za čišćenje stranica i između zuba.
Kada je najbolje vrijeme?
Pogodno je često koristiti konac. Svi bismo ga trebali koristiti jednom dnevno, bilo da ujutro ili prije spavanja. Kao što smo ranije vidjeli, postoje velike prednosti. Dobra stvar kada to radite prije spavanja je to što ste cijeli dan nakupili prljavštinu i morate je skinuti sa zuba.
S druge strane, ako ste noću previše umorni i opirete se dodavanju bilo čega drugog u svoju rutinu četkanja, korištenje zubnog konca ujutro je odličan način da osvježite usta tokom dana.
Općenito se preporučuje korištenje konca pre pranja zuba. Kada koristite konac, obično otpuštate čestice hrane i plak oko zuba. Akcija četkanja pomaže u uklanjanju plaka i čestica koje ste uklonili sa zuba i linije desni.
Savjeti za pravilno čišćenje koncem
Kao što smo već rekli, izbor vrste konca zavisi od ličnih preferencija, ali savet za upotrebu je isti za sve. Slijedite ovu tehniku da je koristite kao profesionalac:
- Izvadite komad zubnog konca koji je duži od vaše podlaktice. Želite da koristite čist deo konca između svakog zuba, tako da se ne preporučuje upotreba istog dela za sve zube.
- Omotajte malu količinu pređe oko srednjeg prsta jedne ruke, a zatim srednjeg prsta druge ruke.
- Stisnite palac i kažiprst oko oba kraja konca i vodite ga između svakog zuba. Nježno se probijajte uz konac dok ne sklizne sve do desni.
- Lagano gurnite konac uz zub kako biste napravili oblik "c". Pomerajte konac gore-dole. Ideja je da se oko zuba obiđe, a ne samo da se konac brzo povuče dole i gore. Pomaknite ga na stranu susjednog zuba i ponovite tehniku c-oblika.
- Povucite konac prema gore i odmotajte čisti dio konca, omotajte korišteni dio oko drugog prsta.
- Ponavljajte postupak dok ne očistite svaki zub koncem.