Čišćenje jezika je ključno za zdravlje, a ne mislimo samo na oralno zdravlje ili loš zadah, već nas održavanje pravilne higijene u području jezika može spriječiti čak i upala pluća, kardiovaskularne bolesti, komplikacije kod dijabetičara, osteoporoza u vilici, problemi neplodnosti ili težine bebe itd.
Jezik je esencijalni mišić unutar usta i ima tako važne funkcije kao što je održavanje hidratacije usta, vlaženje usta od segregacije pljuvačke, percepcija okusa i temperature hrane, omogućavanje vokalizacije u jeziku, itd.
Zauzvrat, to je mišić u kojem se nakupljaju milijarde bakterija nakon svakog obroka, ljubljenja jezikom, hvatanja za nešto ustima, lizanja površine ili hrane itd. Akumulacija svih ovih bakterija dovodi naše zdravlje u opasnost.
Kakva mora biti četka za čišćenje jezika?
Jezik treba prati jednom dnevno, odmah nakon pranja zuba i, ako je moguće, nemojte koristiti četkicu za zube, budući da se radi o eliminaciji bakterija, a ne o dodavanju više. Zbog toga smo željeli pokazati najbolje lingvalne četke na tržištu.
Savršena četka postoji i to je ona koja ima svaku stranu glave fokusiranu na vrijeme čišćenja, na primjer, s jedne strane gumene čekinje, a s druge strugač. Sama glava ne mora biti jako široka i izdužena, jer će to proizvesti osjećaj preplavljenosti i naknadnih arkada.
Nastavljajući sa glavom četke čistiti jezik, ne bi trebalo biti vibracija, šiljaka, oštrih i reznih područja. Jezik je izuzetno osjetljiv organ, moćan i bitan, najbolje ga je ne oštetiti. Drška mora biti debela, gumirana, ergonomska i neklizajuća.
Tačno je ne zloupotrebljavajte čistoću, jer bismo mogli oštetiti zaštitni sloj jezika. Niti trebamo vršiti veliki pritisak, niti koristiti iritantne proizvode. Ako vidimo da nam je jezik jako bijel, ili ima fleke, osjetljiv je, ima rana, to je znak da nešto nije u redu u našem tijelu, jer je izgled jezika dobar pokazatelj našeg zdravstvenog stanja .
Najbolje opcije za čišćenje jezika
Tržište četkica za jezik je poraslo posljednjih mjeseci, pa je odlučivanje između jedne i druge postala prava avantura, pogotovo ako smo neodlučni ili nemamo previše povjerenja u sebe, jer čišćenje jezika može uzrokovati povraćanje zbog nedostatka običaja.
Ayurveda edge
To je sredstvo za čišćenje jezika sa metalnom površinom za struganje. Čitava četkica je od bakra, sigurna i bez BPA, ne boli pri čišćenju jezika, strugač nema rupice u koje se može odložiti otpad itd.
Takođe, budući da je bakar, ovaj materijal ima antibakterijska svojstva i dugu trajnost. Vrlo je jednostavan za korištenje jer ima dvije ručke iz kojih moramo lagano povući kako bismo povukli svu prljavštinu s dna jezika do vrha.
Set od 3 sredstva za čišćenje jezika
U nedostatku jednog, bolji su 3 četke od nerđajućeg čelika za čišćenje jezika. 3 četke su zapravo strugači i svaka od njih se koristi za različitu kutiju.
Čistač u obliku slova U je za čišćenje od kraja jezika do vrha, žličica ima debelu glavu i ugao od 30º i olakšava čišćenje unutrašnje strane jezika (centralni deo i gde se nakuplja više krhotina) i na kraju, šuplja četkica, dvostrana i višenamjenska, što je čini idealnom dopunom za našu oralnu higijenu daleko od kuće.
Pogledajte ponudu na Amazonučetkica za jezik
Ovaj specifični model je onaj koji koristimo, jer nam tema metala, bakra i nerđajućeg čelika nije ulivala puno povjerenja, pa smo se odlučili za ovaj plastični koji dolazi u 3 jedinice, svaka u drugoj boji, i koji ima savršenu veličine da Ne zapušava, jezik ga ostavlja dobro ograničenim i vrlo se lako čiste.
Naravno, preporučujemo da ga dobro čuvate i mijenjajte ga svaka 2 mjeseca ili manje ako ga koristimo svaki dan prema preporukama stručnjaka. Imaju jednu glavu, ali s dvije različite funkcije. Oba su strugači, samo je jedan suptilniji od drugog.
Pogledajte ponudu na Amazonustrugač za jezik
Ovaj strugač, ili je barem taj ovalni oblik, jedan je od najčešćih, dapače, na početku ove revolucije za čišćenje jezika oni su se najviše prodavali jer su bili jedan od prvih dizajna, oni su vrlo udobne i svestrane jer koriste prednosti svojih dvaju lica da uključe dva različita strugača.
Ove vrste sredstava za čišćenje su veoma efikasne (zato su i na ovoj listi), ali imaju nešto negativno i to je razlog zašto ih nismo izabrali, a to je da vas teraju da širom otvorite usta i zato što je tako širok Oni mogu dati osjećaj preopterećenosti i naknadnog povraćanja.
Pogledajte ponudu na Amazonuorabrush
Silikonska četkica za nježno čišćenje jezika i, zauzvrat, uključuje dodatak na vrhu koji djeluje kao strugač. Preporučujemo da počnete sa čišćenjem silikonskom lingvalnom četkom, a kada smo se navikli i više nismo umorni, pređite na strugač.
Možemo promiješati i jedno i drugo, odnosno jedan dan nekoliko dana, a drugi drugi dan, ili, za temeljnije čišćenje, početi sa silikonskom četkom za jezik i završiti čišćenje jezika strugačem.
Dobra stvar kod strugača je što jednostavnim pokretom uklanjamo svu prljavštinu, međutim, četkom moramo malo protrljati i biti strpljiviji, jer se čišćenje usporava i nije tako efikasno.
Pogledajte ponudu na Amazonu2 u 1 četkica za jezik
Kada je u pitanju četka za čišćenje jezika, vrlo je uobičajeno vidjeti da se koriste obje strane iste glave. Ovom prilikom imamo jednu stranu koja služi kao strugač za jezik, a sa druge strane imamo plastične čekinje za četkanje i očistiti jezik.
Sviđa nam se koncept, i mislimo da može biti vrlo koristan, kao i za čišćenje bokova jezika, ali možda nas ta četkica s plastičnim vlaknima golica više od svega...
Pogledajte ponudu na Amazonustrugač za jezik od nerđajućeg čelika
Pakovanje koje donosi dvije jedinice strugača od nehrđajućeg čelika savršenih za svakodnevno čišćenje jezika. Imaju široku ručku koja olakšava držanje. Osim toga, područje za čišćenje je također široko i donekle ovalno, a zahvaljujući svom obliku može i biti uspeva da pokrije celu širinu našeg jezika, tako da će samo oko 3 prolaza biti dovoljno da jezik ostane vrlo čist.
Podsjetimo da svaki put kada vučemo sredstvo za čišćenje duž jezika moramo ga isprati pod slavinom. Ima onih koji za čišćenje jezika koriste poseban gel, ali ako nam je to prvi put, moramo početi samo sa silikonskom četkom, pa onda preći na strugač i na kraju na strugač sa specifičnom pastom.
Pogledajte ponudu na AmazonuProizvodi u ovom članku sadrže partnersku vezu koja LifeStyle-u donosi malu proviziju. Ovi proizvodi nemaju nikakav komercijalni odnos s brendovima ili Amazonom, odabrani su od strane uredništva jer pripadaju temi.