Zašto post izaziva autofagiju? Da li je to negativan efekat?

  • Povremeni post potiče autofagiju, proces čišćenja ćelija koji može produžiti životni vijek.
  • Autofagija pomaže u uklanjanju štetnog ćelijskog materijala i može smanjiti rizik od bolesti.
  • Post izaziva metaboličke promjene koje poboljšavaju ćelijsku efikasnost i cjelokupno zdravlje.
  • Konsultujte se sa stručnjakom ako imate zdravstvenih problema prije nego što pokušate s povremenim postom.
Carol Álvarez

prazan tanjir zbog posta i autofagije

Šta je autofagija?

Potpuni vodič za hranu bez glutena i njene dobrobiti za probavu-5
Vezani članak:
Potpuni vodič za hranu bez glutena i njene dobrobiti za probavu

Koje su prednosti autofagije?

Za referencu,

Koristi i štete glutena: Saznajte je li dobar ili loš za vaše zdravlje-0
Vezani članak:
Koristi i mane glutena: Da li je zaista dobar ili loš za vaše zdravlje?

povećana dugovječnost

Manji rizik od raka

Recepti za domaće napitke za mršavljenje i smanjenje masnoće na stomaku - 1
Vezani članak:
Recepti za domaće napitke za mršavljenje i smanjenje masnoće na trbuhu: kompletan vodič sa sastojcima, prednostima i savjetima.

Pojačan imuni odgovor

Manji rizik od neurodegenerativnih bolesti

Bolja regulacija šećera u krvi

tanjir sa voćem za post

Zašto post uzrokuje autofagiju?

jaje na tostu
Vezani članak:
Koje su prednosti doručka bogatog proteinima?

Trebate li pokušati s povremenim postom da biste izazvali autofagiju?


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.