8 zdravih obroka ispod 500 kalorija (i to nisu salate)

Začinjeni humus somun "Pizza"

• Kalorije: 332
• Masnoća: 15 grama
• Ugljeni hidrati: 35 grama
• Proteini: 14 grama

Punjena salata od tunjevine i avokada

• Kalorije: 282
• Masti: 22 grama
• Ugljeni hidrati: 8 grama
• Proteini: 14 grama

Mediteranski zoodles sa kremastim feta dresingom

• Kalorije: 212
• Masnoća: 7 grama
• Ugljeni hidrati: 17 grama
• Proteini: 20 grama

Vezani članak:

Potpuni vodič za zdrave salate od tjestenine: niskokalorične i jednostavne za pripremu

Italijanske rostbif rolnice

• Kalorije: 360
• Masnoća: 15 grama
• Ugljeni hidrati: 17 grama
• Proteini: 39 grama

Vezani članak:

Ideje za zdrav obrok za djecu

Sendvič od crnog pasulja sa salatom od kupusa

• Kalorije: 416
• Masnoća: 9 grama
• Ugljeni hidrati: 66 grama.
• Proteini: 17 grama

Vezani članak:

Jagode: svojstva, dobrobiti i zdravi recepti

Collard Wrap

• Kalorije: 337
• Masti: 14 grama
• Ugljeni hidrati: 21 grama
• Proteini: 32 grama

Vezani članak:

Zdrave poslastice od manga: hranjivi i osvježavajući recepti

Vegan 3 Layer Mexican Dip

• Kalorije: 333
• Masnoća: 12 grama
• Ugljeni hidrati: 47 grama
• Proteini: 9 grama

Vezani članak:

Zdrave ćufte od brokule: prikladan recept bez prženja

Sendvič sa karfiolom "Sir na žaru".

• Kalorije: 306
• Masti: 24 grama
• Ugljeni hidrati: 8 grama
• Proteini: 15 grama