Šta je limunska dijeta?
Da li stvarno radi?
S kojim opasnostima se suočavamo s dijetom s limunom?
- Imaćete veliki gubitak osnovnih nutrijenata i veliki nedostatak minerala i vitamina. Istina je da limun daje vitamin C, ali slijedeći ovu dijetu nećemo postići dobre rezultate.
- Imat ćete tendenciju da patite od anemije. Naći ćete se bez energije, iscrpljeni i sa stalnim umorom tijela. Nedostatak vitamina će uticati i na slabljenje imunog sistema.
- Vaša koža će izgubiti elastičnost, a vi ćete patiti od efekta „viseće“ ili „opuštene“ kože. Tijelu je potrebno dovoljno vremena da izgubi na težini i osposobi vašu figuru u skladu s tim. Zapamtite da je koža takođe živi organ.
- Ogladnićete kada hranu zamijenite pićem.
- Kao što smo ranije upozoravali, suočit ćete se sa značajnim gubitkom mišićne mase. Ako nemate na umu ugljikohidrate i proteine, vaše tijelo će tražiti izvor energije u mišićima i na kraju će vas iscrpiti.
- To će uticati na vaš crijevni tranzit i probavni sistem. Vrlo je moguće da trpite evakuaciju tekućine jer ste promijenili sastav i ravnotežu svoje prehrane.
- Kada se vratite na normalnu ishranu, moraćete da se suočite sa povratnim efektom, sklon većem debljanju.