7 'pravila' čudotvornih dijeta kojih se morate prestati pridržavati

  • Uključivanje više vlakana u vašu prehranu pomaže u poboljšanju probave i osjećaja sitosti.
  • Smanjenje unosa masti je ključno za kontrolu tjelesne težine.
  • Ograničavanje ugljikohidrata može biti korisno za gubitak težine.
  • Vježbanje omogućava veću fleksibilnost u izboru hrane.
Carol Álvarez

hljeb sa bananom u čudesnim dijetama

Što više vlakana, to bolje

Vezani članak:
Zašto dijete ne funkcionira: mimo statistike i mitova

Jedite manje masti kako biste izbjegli debljanje

Vezani članak:
Problemi povezani sa čudotvornim dijetama

Smanjite ugljene hidrate

Vezani članak:
Postoje li čudesne dijete?

Ne možete večerati prekasno

jabučna dijeta
Vezani članak:
Izgubite težinu za 5 dana uz dijetu od jabuka

Ako vježbate, možete jesti šta god želite

Vezani članak:
Pronokal dijeta, program mršavljenja

Agava, kokosov šećer i javorov sirup se razlikuju od šećera

Preskakanje doručka će 'uštedjeti' kalorije


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.