5 razloga zašto još uvijek ne gubite na težini nakon što prestanete sa nezdravom hranom

  • Izbacivanje prerađene hrane je ključno, ali nije dovoljno za gubitak težine.
  • Zdrave porcije hrane mogu biti i visokokalorične, tako da je umjerenost neophodna.
  • Konzumiranje visokokaloričnih napitaka, poput sokova i zaslađenih pića, može sabotirati vaše napore za mršavljenje.
  • Nedovoljan san utiče na hormone gladi i može uzrokovati debljanje.
Carol Álvarez

muškarac koji jede brzu hranu

Previše jedeš dobre stvari

piješ svoje kalorije

Niste pravilno rasporedili obroke

spor metabolizam
Vezani članak:
Vaš metabolizam nije kriv što niste smršali

Prekomjerno nadoknađujete vježbanje hranom

ne spavaš dovoljno

muškarac koji vježba za metabolizam
Vezani članak:
Koje koristi vježbanje umjerenog intenziteta ima na metabolizam?

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.