Šta je Yoke Carry?

  • Dizanje tegova (year lift) mjeri snagu, stabilnost i brzinu u Strongman i CrossFit takmičenjima.
  • Postoje varijacije koje procjenjuju udaljenost i brzinu, ovisno o tome ko prvi završi stazu.
  • Pruža prednosti kao što su maksimalna aktivacija mišića i poboljšana brzina metabolizma.
  • Možete trenirati sa standardnom šipkom ako nemate pristup jarmu.
Carol Álvarez

podizanje jakog jarma

Kako pravilno napraviti podizanje jarma?

Kakve koristi to donosi?

pojas za dizanje tegova
Vezani članak:
Ovo su najbolji pojasevi za dizanje tegova

Možete li trenirati bez jarma?

žena koja diže tegove
Vezani članak:
Morate li podići puno težine da biste dobili snagu? (Spoileri: ne)

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.