Znate li Halasanu ili držanje pluga?

  • Halasana, ili poza pluga, je asana koja pruža višestruke koristi za fizičko i emocionalno zdravlje.
  • Stimuliše štitnu žlezdu i poboljšava držanje tela.
  • Smanjuje stres i podstiče opuštanje, pomažući u borbi protiv nesanice.
  • Redovna praksa Halasane jača ruke i trbušne mišiće, poboljšavajući ravnotežu i stabilnost tijela.
Irene Torres

plug stav

Od čega se sastoji halasana ili Poza pluga?

Prednosti halasana o Poza pluga

žena koja radi jogu za početnike
Vezani članak:
Potpuni vodič za jogu za početnike

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.