Šta je antigravitacija joga?
Glavne prednosti antigravitacione joge
- Radite fleksibilnost
- Improve the disanje duboko
- izgraditi snagu
- Olakšava stres
- Poboljšati stanja živci i anksioznost
- Indukuje Opuštanje i naknadni efektivni odmor
- Pospješuje cirkulaciju krvi
- Tonira mišiće
- Pomozite gubitak mase
- rade na ravnoteža, u stabilnost I to fizička okretnost
- Preokreće proces starenja
- raspakujte kolonu
- Hidratizira intervertebralne diskove
- Improve the držanje tela
- oksigeniše organizam
- Jača mišiće
- povećanje u pokretljivost zglobova
- Oslobodite fizičku i mentalnu napetost
- Podstiče limfni, probavni i cirkulatorni sistem