Savjeti za trčanje u vjetrovitim danima
- Koristite uska odeća kako se vjetar ne bi ušuljao i napravio veći otpor.
- Ako je hladan vetar, idite dovoljno toplo.
- Ako ste početnik, preporuča se to čeoni vjetar je na početku.
- Smanjuje širinu koraka sa ciljem da vam noge budu što kraće u vazduhu.
- Budite svjesni da će biti drugačiji dan treninga sa različitim rezultatima i radom.
- Koristite gafas de sol da zaštitite svoje oči.
- Gledaj kako vaše tijelo reaguje u suočavanju sa nedaćama.
- U ovim danima bitna stvar je trud, a ne ritam ili vreme.
- oslonite svoje tijelo malo naprijed da smanjite potrošnju energije.
- uzmi to kao normalan dio vaših treninga na otvorenom.
- Ako vam nije do toga, iskoristite priliku da promijenite svoju aktivnost na jedan dan, ne prisiljavaj se
