Šta su sportovi malog utjecaja i neki primjeri

  • Vježbanje je neophodno za dobro zdravlje i kvalitet života.
  • Sportovi s niskim intenzitetom idealni su za one koji imaju tegobe ili se vraćaju vježbanju.
  • Primjeri sportova s ​​niskim utjecajem uključuju hodanje, plivanje i jogu.
  • Bavljenje sportovima s niskim opterećenjem pomaže u jačanju zglobova i oporavku mišićne mase.
Irene Torres

sportovi sa malim uticajem

Kada je preporučljivo baviti se sportom sa malim uticajem?

Primjeri sportova sa malim utjecajem

Šetnja

Plivanje

Bicikl

joga

ojačati leđa
Vezani članak:
Najbolji sportovi za jačanje leđa i ublažavanje bolova


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.