Postoje li razlike između kardio treninga u vodi ili na kopnu?

  • Najefikasniji kardio trening zavisi od nematerijalnih faktora kao što su zabava i motivacija sportiste.
  • Plivanje je teško porediti sa drugim vežbama zbog ležanja tela u vodi.
  • Trčanje na kopnu proizvodi veći kardiovaskularni odgovor u odnosu na trening u vodi.
  • Varijable disanja i kiseonika su ključne za mjerenje kardio efikasnosti.
Carol Álvarez

kardio u vodi

Kako kardio funkcionira u različitim područjima?

Plivanje ili trčanje na kopnu?

plivački sport
Vezani članak:
Zašto je plivanje najkompletniji sport?

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.