Društvene mreže su prije nekoliko godina pokrenule svijest o zdravim životnim navikama i pravoj hrani. Carlos Ríos je bio jedan od prvih influencera koji je stvorio pokret za pravu hranu, ili što je isto: jedi pravu hranu. Svakodnevno se susrećemo sa ultra-prerađenim proizvodima, punim dodanih šećera, nekvalitetnih ulja i brojnih hemikalija. Zahvaljujući Instagramu i Twitteru, mnogi su naučili da čitaju etiketiranje kontejnera (što nije lak zadatak), ali mnogi drugi se i dalje opiru razumijevanju liste sastojaka ili nutritivnih vrijednosti.
Bilo da niste u stanju da shvatite šta jedete, ili ako ste u žurbi i ne želite da stanete da čitate etikete, Carlos Ríos vam predstavlja MyRealFood. Ova aplikacija će pregledati sve proizvode koji se najviše konzumiraju u supermarketima i pokazati iscrpnu analizu njihovog sastava. Da li džem na kojem na etiketi piše "0% dodanog šećera" sadrži šećer? Nema više slanja direktnih poruka jadnom Carlosu, jer sada sami možete procijeniti da li je proizvod zdrav ili ne.
Kako MyRealFood funkcionira?
https://www.instagram.com/p/B3JxmAclD_R/
MyRealFood je besplatna aplikacija koju možete preuzeti na bilo koji mobilni uređaj. Kada odete u supermarket, sve što treba da uradite je da provučete bar kod kroz čitač koji se pojavi na ekranu i automatski će se prikazati savršena analiza proizvoda. Osim što se vide svi sastojci koji ga čine, nutritivna aplikacija procjenjuje da li se radi o proizvodu ultra-obrađena, dobro obrađena ili prava hrana. Naravno, neupakovana hrana bez bar koda (poput tikvice ili narandže) je prava hrana i ne treba joj skener.
Što se tiče dobre obrade, aplikacija kvalificira hranu koja se minimalno obrađuje u industriji, bilo da bi se poboljšala njihova konzervacija ili da bi neka prethodno kuhana jela dospjela do potrošača. Na primjer, smrznuto povrće i voće, humus, kreme od povrća...
Međutim, čuveni ultra-obrađeni su oni koje biste trebali minimizirati u potrošnji. Odlikuje ih prepuna rafinisanog brašna i šećera, nekvalitetnih ulja, previše natrijuma i drugih nezdravih sastojaka.
Također je vrlo zanimljivo imati na raspolaganju tabelu ishrane, znati količinu ugljikohidrata, šećera, masti i proteina koju svaki proizvod ima.
Međutim, nije neophodno da idete u supermarket da biste saznali nutritivni sadržaj proizvoda. MyRealFood ima veliku bazu podataka koja se kontinuirano ažurira iu kojoj možete tražiti određeni proizvod. Dakle, ako kupujete od kuće ili ste radoznali, ne morate razbijati glavu.
Možete ga besplatno preuzeti android e iOS.