Veoma je moderno koristiti vozila koja nas brže dovode do odredišta, bez potrebe za korištenjem javnog prevoza ili automobila. Naravno, ne bismo trebali razmišljati samo o okolišu, jer vjerovatno niste stali da razmislite o tome da li su električni bicikli jednako korisni kao i konvencionalni. Sigurno ga je i neko u vašem krugu kupio jer se može kretati bez mnogo napora. Je li ovo bicikl za lijene ljude ili je zaista sličan klasičnom biciklu?
Reći ćemo vam kakva je studija provedena u Univerzitet u Bazelu (Švajcarska) i objavljeno u časopisu Klinički časopis za sportsku medicinu.
Biciklom na posao
Studija je započela kampanjom Biciklom na posao. Riječ je o projektu koji se provodi već 10 godina u Švicarskoj i koji potiče naizmjenično korištenje električnih bicikala s tradicionalnim. U 2017. godini učestvovalo je skoro 65.000 biciklista.
Sa Univerziteta u Bazelu upoređen je intenzitet vježbanja na obje vrste bicikala, shvaćajući da oba pružaju zdravstvene prednosti. Činjenica da je bicikl električni ne umanjuje njegovu upotrebu. Osim toga, istraživači su primijetili da su nakon četiri sedmice volonteri poboljšali su im se kardiovaskularni i respiratorni kapaciteti.
Za istraživanje, učešće Volonteri 30-a šta su mislili da imaju pretežak a njegov stil života je bio sjedilački. Oni su potpuno temeljno proučeni, posebno da bi se utvrdilo koliki je kapacitet apsorpcije kiseonika koji imaju.
za nekoliko 3 dana u sedmici, volonteri su morali biciklirati najmanje 6km. Polovina ih je bila na električnom biciklu, a druga polovina na konvencionalnom, bez ograničenja brzine i intenziteta putovanja. Za kontrolu rezultata svi su morali nositi GPS uređaj i mjerač otkucaja srca.
Poboljšali su svoje fizičke sposobnosti
Nakon četiri sedmice, učesnici su ponovo podvrgnuti medicinskom testiranju kako bi vidjeli da li je bilo poboljšanja. Na svoje iznenađenje, istraživači su otkrili da su svi imali poboljšao svoju fizičku formu, pored povećanja kapacitet apsorpcije kiseonika.
Takođe, srce djelovali su efikasnije, smanjujući rizik od srčanih problema.
Istraživanje je također pokazalo da korisnici koji su koristili električni bicikl putovali su brže i osetili su motivisanije. Ovo je važna informacija za osobe sa prekomjernom težinom koji imaju tendenciju da brzo postanu demotivirani fizičkim vježbama.
