Kako to funkcioniše?
Ovo je u osnovi hrpa utega smještenih u plastično zvono s ručkom. Težina kettlebell-a se može podesiti pomoću mehaničkog točkića na vrhu. Budući da je potpuno mehanički, potrebno mu je malo snage prianjanja za podešavanje, a ni postavljanje brojčanika, ispod ručke, ne pomaže puno.
Između vježbi, Bowflex SelectTech 840 treba držati u plastičnoj ladici koja je isporučena u kutiji. Tacna i girja se dobro uklapaju, a neiskorištene ploče za utege mogu stajati na poslužavniku, tako da se ne razbacuju samo po podu.
Koju ergonomiju nudi?
Možda je praktičnije pohraniti ga između treninga, ali budući da je veći od standardnih girja od lijevanog željeza, malo je kompliciranije. Izgleda kao da je dizajniran za vježbe s dvije ruke, čak je i obim drške veći i djeluje duže kako bi se lakše držao s obje ruke. Izvođenje ruskih okretaja s girjom na kraju postaje igra koju treba izbjegavati kako ne biste uništili koljena. Međutim, za većinu vježbi, opseg pokreta nije problem. Mnoge od najpopularnijih vježbi s girjama mogu se izvoditi bez ikakvih problema, pa čak ni donji dio girja ne predstavlja problem.
Da li se isplati ili ne?
Uprkos nedostacima, prilično je zanimljivo imati ga kod kuće. Zbog toga što kettlebell zauzima malo prostora, ako ga ostavite u dnevnoj sobi, podsjetit će vas da češće vježbate. To što nije apsolutno ružno za oko također pomaže da se stavi na očigled. Možete ga ostaviti negdje blizu zida, ne previše daleko, kako vam neće biti teško podići ga kada zatreba.
Prebacivanje između različitih težina je jednostavno, a činjenica da to možete raditi u hodu je također dobra stvar. Kad god vam se zadnji set bilo koje vježbe čini previše, možete jednostavno postaviti Bowflex SelectTech 840 Kettlebell natrag na bazu, okrenuti kotačić i olakšati opterećenje.
Čak i za relativno visoku osobu, girja se ponekad čini glomaznom i nezgrapnom, posebno kada radi vježbe za trbušnjake s girjama. Nije kraj svijeta, ali da je plastično kućište malo kompaktnije, sigurno bi pomoglo da se poboljša korisničko iskustvo.
Tegovi malo zveckaju prilikom zamaha, ne dovoljno da izazovu alarm, ali budući da je donji dio zvona otvoren, nekim ljudima može biti neugodno izvoditi vježbe s girjom ispred svojih novih 8k televizora. Međutim, prednosti nadmašuju nedostatke, i ako razmišljate o nadogradnji ili opremanju svoje kućne teretane, svakako biste trebali razmotriti Bowflex SelectTech 840 Kettlebell.
