Iako je vakcina protiv COVID-19 stigla, maske će još neko vrijeme biti dio našeg svakodnevnog života. Kao i kod svake sigurnosne opreme, važno je redovno provjeravati svoju kako biste bili sigurni da još uvijek radi.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), nošenje maske jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti u borbi protiv korona virusa. Uz socijalno distanciranje i pranje ruku, svi stariji od 2 godine trebaju ga nositi na javnim mjestima (i kada su u blizini ljudi s kojima ne žive).
Analiza iz decembra 2020. u Proceedings of the National Academy of Sciences zaključila je da maske za lice smanjuju dnevnu stopu rasta prijavljenih infekcija za oko 47 posto.
Kada je vrijeme za obnavljanje maske?
to je neprijatno
Možda je to bila savršena maska za lice za vas u proljeće 2020., ali da li još uvijek stoji?
Vremenom se tkanina može skupiti ili rastegnuti, a trake mogu izgubiti elastičnost. Provjerite da li vas počnu boljeti uši, ne pokriva li vam usta i nos ili imate problema s govorom, a da ne sklizne. Ako se ne uklapa, nije bezbedno.
Kada dugo nosimo masku, trake oko ušiju se popuštaju, tako da dobro prianjanje preko brade i preko nosa više nije uobičajeno.
Je slomljena ili bezbojna
Postoje mnoge stvari koje se poboljšavaju s godinama, ali maska nije jedna od njih. Ponavljano pranje i sušenje može uzrokovati habanje tkanine, stvaranje rupa i popuštanje elastike. Ako se nosi, nije efikasan.
Svojim maskama možete postupati kao prema donjem rublju. Redovno ga perite i pazite da nema podera ili rupa na tkanini. Držite tkaninu do svjetla i pogledajte da li su niti sve tanje. Ovo je vjerovatno dobar pokazatelj da je vrijeme za zamjenu maske.
imate problema sa kožom
Maske za lice mogu uzrokovati ili pogoršati brojne kožne probleme, kao npr alergijski osip, suha koža, akne, rozacea i ekcem.
Ovi problemi su uzrokovani trenjem koji začepljuje pore, povećanom vlažnošću i sastojcima maske kao što su boje, guma i konzervansi. Preporučljivo je da pređete na pamučnu masku napravljenu bez ovih sastojaka i operite masku u nečemu s čime se osjećate ugodno.
Također se preporučuje da promijenite svoju rutinu njege kože u nastavku. Dobra rutina je korištenje nježnog sredstva za čišćenje, dobre zaštitne kreme i, ako je potrebno, blazinice sa salicilnom kiselinom za piling, ali preskočite oštre tretmane poput retinola.
Nosite masku za jednokratnu upotrebu
Stručnjaci preporučuju da medicinske maske (poznate kao respiratori N95) i hirurške maske ostavimo zdravstvenim radnicima. Dostupne su mnoge maske koje izgledaju medicinsko, ali ne nude istu zaštitu.
Iako mogu biti označeni kao "hirurškiasNemaju svi isti certificirani troslojni kvalitet koji se koristi u bolnicama, i ne postoji način da se utvrdi da li imate dobar ili loš. Neke vrste mogu biti i vrećaste, jer se mogu podesiti samo pomoću kopči.
Maske za jednokratnu upotrebu takođe su loši za životnu sredinu i skupa je zamena. SZO preporučuje da ljudi koji imaju simptome COVID-19, brinu se za nekoga ko ima COVID-19 ili su pod visokim rizikom da nose hirurške maske.
Nisi ga oprao nedeljama
Masku od tkanine treba prati kad god se zaprlja ili barem svaki dan.
Zdrav razum bi rekao da što duže nosite nešto, veća je vjerovatnoća da ćete se kontaminirati bakterijama, bilo iz vaših usta ili iz stvari koje radite svakodnevno.
Od početka ste koristili pogrešnu
S obzirom da nove varijante COVID-19 postaju sve prenosiviji, sada nije vrijeme da riskirate sa svojom maskom. Najbolja maska za vas je ona koja vam dobro stoji, može se često nositi i dobro djeluje.
Stručnjaci preporučuju da odaberete masku koja ima najmanje dva prozračna sloja, potpuno pokrivaju nos i usta i udobno pristaju tu lice bez razmaka.
Ako još uvijek nosite onu besplatnu masku koju ste dobili u trgovini prošle godine ili dijelite masku cimera (nemojte), sada je vrijeme da nadogradite i zaštitite sebe i druge.
ne koristite nijednu
Konačno, zapamtite da je najbolji tip maske bilo koji, a najgori tip maske da je ne nosite.
Najčešća greška je vjerovatno da odlučite da ne nosite masku za lice i mislite da se nećete zaraziti ili širiti ovaj virus. Maske smanjuju šansu da će je neko prenijeti na druge ljude, ali postoji dovoljno dokaza da nošenje maske smanjuje i šanse da se razbolite.