Među svim materijalima koje možemo odabrati za treniranje kod kuće ili na otvorenom, TRX je jedna od najboljih opcija. Mnogo puta se fokusiramo na trening sa velikim opterećenjima, ne vodeći računa da ne vladamo dobro tehnikom vežbanja. Kako biste spriječili da se to dogodi, predlažemo da trenirate s kaiševima za vješanje umjesto da radite s vlastitom težinom.
Ako nemate TRX kod kuće, donosimo vam najbolje opcije na Amazonu, uključujući gimnastičke prstenove (za ljubitelje CrossFita).
zidni nosač
Prva stvar koju morate uzeti u obzir, prije nego što kupite TRX za treniranje kod kuće, jeste da imate odgovarajuće oslonce za pričvršćivanje na zid ili plafon. Većina paketa dolazi bez ovih sidrišta, stoga ne gubite vrijeme i pobrinite se da malo poradite kod kuće.
Ovo sidro je savršeno za kaiševe za vješanje, Crossfit treninge, gimnastičke ringove, borbene konopce, boksersku opremu, ljuljačke za viseću mrežu/jogu, trening snage s tjelesnom težinom i trake otpora. Super jak zavareni čelik industrijske čvrstoće osigurava sigurno i pouzdano zidno sidro.
E može izdržati do 350 kg. Podignite svoj trening na viši nivo bez brige o opremi za teretanu.
FITOP Suspension Training
Suspenzija je idealna za razvoj i jačanje mišića leđa, grudi, stomaka, ruku i nogu. Pogodan je za početnike i profesionalne instruktore fitnesa jer je obično neophodna oprema u teretani.
Kvalitet ovog materijala je važan za izdržljivost i vašu sigurnost. Prema brendu, ovaj TRX je pogodan za opterećenje do 500 kg.
Komplet remena za vješanje
Ovaj dodatak ima vrhunske materijale, tako da nije toksičan niti iritantan. Ove sportske trake napravljene su od super jake plastike, napredne tehnologije šivanja i najlonskih materijala visoke čvrstoće.
Dizajn ručke je širi i udobniji od uobičajene ručke. Morat ćete ga samo pričvrstiti za vrata ili drveće i dati slobodu treningu.
U ovom slučaju može izdržati do 405 kg težine. Dakle, sve što treba da uradite je da se pripremite da savladate 7 jednostavnih osnovnih radnji: guranje, povlačenje, daska, čučanj, iskorak, šarka i uvijanje.
Pogledajte ponudu na AmazonuPhysioFit TRX sa ankerom za vrata
PhysioFit omogućava i početnicima i naprednim korisnicima da rade efikasan, funkcionalan i intenzivan trening snage za cijelo tijelo s vlastitom tjelesnom težinom. Ovaj set sadrži intenzivan 8-nedeljni program treninga i preko 30 video zapisa o vežbama za celo telo!
Mogu se trenirati skoro sve grupe mišića – od nogu do trbuha, bicepsa, tricepsa, grudi, leđa i ramena.Sve vježbe se mogu individualno prilagoditi po težini pomoću integrirane podesive kopče. Nije važno kojim ciljevima treninga težite, bilo da se radi o poboljšanju izdržljivosti ili koordinacije, sagorijevanju masti ili definiranju mišića.
U tom slučaju, može se u kratkom roku pričvrstiti na šipke i vrata pomoću priloženog anker remena i integriranih ankera za vrata. Uz priloženu transportnu torbu, omogućava vam efikasnu i samostalnu obuku na mjestu. Može se koristiti do tjelesne težine od 125 kg sa opterećenjem pri razbijanju većim od 400 kg.
Pogledajte ponudu na AmazonuPojas sa omčama (konvertibilan u TRX)
Moguće je da ste u svojoj teretani vidjeli nekoga sa ovom vrstom traka, ko ih zakači za TRX sidra. To je zapravo pojas za poboljšanje rezultata istezanja. Pomaže u poboljšanju fleksibilnosti i udobnosti, smanjujući rizik od ozljeda. Ovaj pojas je savršen za bilo koji sport kao i za rehabilitaciju nakon operacije ili sportskog oporavka.
Međutim, može se prilagoditi i za vješanje, jer nam svaki šav omogućava da odaberemo odgovarajuću dužinu. Sadrži 12 petlji (petlji) i čini ukupno 2 metra. Nije elastična; i ima mrežastu torbu za transport, vodič za brzi početak sa 6 vježbi, digitalnu e-knjigu sa 30 vježbi i pristup online portalu s više vježbi i tutorijala.
Pogledajte ponudu na AmazonuPOWER GUIDANCE prstenovi
Trening suspenzije se takođe može obaviti sa parom prstenova, koji takođe pružaju veću fleksibilnost u rutinama treninga. Ovaj paket uključuje 2 gimnastička prstena sa remenima i kopčama za podešavanje. Izrađene su od visokokvalitetnog ABS plastičnog materijala, vrlo su otporne, a trake prilično jake. Maksimalna nosivost do 270 kg.
Pogledajte ponudu na AmazonuBeMaxx Drvene gimnastičke prstenove + anker za vrata
Ako zaista želite prstenove koji su broj 1 u gimnastici i Crossfit treninzima, ovo je za vas! Izrađene su od lameliranog brezovog drveta, koje je najtrajnije drvo koje osigurava bolje i udobnije prianjanje uz veću otpornost na opterećenje.
Savršeni su da možete trenirati cijelo tijelo gdje god i kad god želite. Osim toga, uključuje podstavljeno sidro za vrata sa čeličnom jezgrom tako da možete biti fleksibilniji i neovisniji kada trenirate, budući da svoje prstenove možete postaviti na bilo koja vrata koja se mogu zatvoriti.
Pogledajte ponudu na Amazonu