Vodič za hranu sa niskim sadržajem žive za čistiju, sigurniju ishranu
Naučite koju ribu izbjegavati, a koju odabrati kako biste smanjili unos žive i vodili računa o svom zdravlju.
Pescado
Da li se koža ribe može jesti?
Saznajte je li riblja koža sigurna za ljudsku ishranu. Otkrijte prednosti i savjete za kuhanje.
Koje su ribe bogate Omega-3?
Otkrijte koje su to ribe sa Omega-3. Saznajte koliko ih sadrže i zašto ih je zdravo jesti.
Koje su razlike između lagane tune i sjeverne palamide?
Tuna i bijela tuna nisu iste, ali su vrlo slične. Dajemo vam ključeve da znate kako ih dobro razlikovati.
Želite li napraviti suši? koristite ove ribe
Ne vrijedi bilo koja vrsta ribe, zato ćemo vam razriješiti nedoumice tako što ćemo vam reći koja je najbolja riba za suši i zašto ih odabrati.
Najmasnija i najzdravija riba koju možemo jesti
Masna riba je bolja opcija od nemasne ribe zbog visokog sadržaja Omega 3 masnih kiselina, vitamina i minerala.
Kako znati da li riba ima anisakis?
Saznajte zašto se anisakis pojavljuje u sirovoj ribi. Naučite kako otkriti ovog parazita i njegove rizike po ljudsko zdravlje.
Zašto je važno jesti masnu ribu?
Plava riba, grupa namirnica prepuna sorti riba i brojnih prednosti, ali i kontraindikacija.
Da li je tuna toliko korisna kao što se čini?
Otkrijte prednosti redovnog jedenja tune. Mi vam kažemo svojstva, nutritivnu vrijednost i koliko često treba jesti.
Glavne prednosti jedenja lososa svake sedmice
Otkrijte koja su svojstva lososa i prednosti redovnog uzimanja. Upoznajte rizike i kako ga uvesti u ishranu.
Svojstva sardine koja poboljšavaju zdravlje
Otkrijte prednosti redovnog jedenja sardina. Upoznajte se sa njihovim nutritivnim svojstvima, opasnostima od njihove konzumacije i kako ih jesti.
Glavna svojstva sabljarke
Sabljarka je jedna od riba koje se najčešće konzumiraju u mediteranskoj prehrani. Otkrijte prednosti, njegovu nutritivnu vrijednost i kako ga kuhati.
Da li je bakalar zdrava riba?
Otkrijte svojstva i prednosti bakalara. Analiziramo moguće nedostatke i dajemo vam najbolje ideje kako ga pripremiti na zdrav način.
Koje su prednosti dimljenog lososa?
Saznajte je li dimljeni losos zdrav. Govorimo vam o njegovim svojstvima, nutritivnoj vrijednosti i dobrobitima koje donosi zdravlju.
6 prednosti redovnog jedenja sardina
Otkrijte prednosti koje sardine donose na zdravlje. Analiziramo njegova korisna svojstva i preporučenu dnevnu količinu. Je li to bolje nego jesti losos?
Prednosti redovnog jedenja ribe
Otkrijte prednosti redovnog jedenja ribe. Razmatramo zdravstvene efekte peskatarske prehrane.
Da li je opasno jesti pangasius?
Konzumiranje pangasiusa postalo je nepoželjno. Njegov visok sadržaj žive i niska količina proteina ne daju velike vrijednosti.
Da li je konzervirana tuna bolja prirodna ili u ulju?
Uobičajeno je kupiti tunjevinu u konzervi kako bi naši recepti bili mnogo brži. Reći ćemo vam koja vrsta ambalaže je bolja za zdravlje.