Da li je opasno za koljena upadati tokom čučnjeva?
- Savladavanje tehnike je ključno prije dizanja teških tegova.
- Napredni dizači tegova mogu demonstrirati valgus koljena bez bolova, dok početnici ne bi trebali.
- Trening s trakom otpora može pomoći u poboljšanju tehnike čučnjeva.
- Potrebno je više istraživanja kako bi se razumio utjecaj valgusa koljena na performanse.
