Running

Interes za trčanje je posljednjih godina naglo rastao u svim zemljama, a maratoni imaju sve veći broj učesnika. Nije nešto opušteno, džogiranje ili kontinuirano trčanje je jedna od najzdravijih aerobnih vježbi, iako treba napomenuti i da je važno uzeti u obzir niz razmatranja. Kao i u svakom sportu, priprema, dijeta, istezanje i njega tijela su osnovni stub. Ispod ćete pronaći sve što vam je potrebno za početak. Najnapredniji će također moći pročitati savjete i trikove za poboljšanje iz dana u dan.

publicitet