Suplementi vitamina B mogu uticati na vaše kosti

  • Vitamin B je ključan za energiju, zdravlje srca, mišićni tonus i funkciju mozga.
  • Visoke doze vitamina B6 i B12 mogu povećati rizik od preloma kuka.
  • Preporučeni dnevni unos je 2.4 mcg vitamina B12 i 1.3 mcg vitamina B6.
  • Poželjno je unositi vitamin B putem hrane, a ne putem dodataka prehrani.
Carol Álvarez

suplement vitamina b

Unosite vitamin B u hranu

Nekoliko tostova sa hranom bogatom vitaminom B6
Vezani članak:
Ove namirnice su bogate vitaminom B6

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.