Ljudi imaju neobičnu naviku zbog koje smo posebno osjetljivi na zarazne bolesti poput koronavirusa COVID-19: puno dodirujemo svoja lica.
Ne svjesni toga, skloni smo dodirivati svoja lica, posebno oko brade, usta, nosa i očiju, stotine puta dnevno. Prema studiji sprovedenoj na studentima medicine u Australiji 2015. godine, mi to radimo do 23 puta na sat, a često i nesvjesno.
Time se šire bakterije i virusi koje smo prstima pokupili s površina i predmeta. A budući da je otkriveno da novi korona virus na određenim materijalima preživljava do 72 sata, vrlo ga je lako prenijeti s jedne osobe na drugu.
Nije potpuno razumljivo zašto nesvjesno dodirujemo svoja lica. Neki vjeruju da je to način samoutjeha, budući da kontakt koža na kožu oslobađa hormon oksitocin, koji pomaže u smanjenju stresa i potiče smirenost. Druga teorija je da dodirujemo vlastito lice kao oblik koketirati, ili čak za "djeluju kao zavjese na sceni, zatvarajući jedan čin društvene drame, uvodeći sljedećikaže profesor psihologije Dacher Keltner u studiji iz 2009. godine.
Kako možemo pokušati da prestanemo dirati svoja lica?
Iako je rečeno da maske ne sprječavaju širenje koronavirusa, one mogu djelovati kao fizička barijera koja nas sprečava da dodirujemo nos i usta. Virolog Stephen Griffin rekao je za BBC: "Nošenje maske može smanjiti sklonost ljudi da dodiruju svoje lice, što je glavni izvor infekcije bez odgovarajuće higijene ruku.".
Priznajući da je reći ljudima da napuste nehotičnu naviku teško, bihevioralni naučnik Michael Hallsworth sugerira: "Ljudima je mnogo lakše da peru ruke češće nego da manje puta dodiruju lice.«. Međutim, Hallsworth vjeruje da se možete pokušati "natjerati" na promjenu navika, na primjer tako što ćete rukom počešati lice koje svrbi. takođe predlaže nositi sunčane naočare ako je dodirivanje očiju čest problem.
Fitbit Face Touch Guard
Svako ko traži pristup više tehnologije mogao bi isprobati aplikaciju. Face Touch Guard, koji je dostupan za niz Fitbit nosivih uređaja, uključujući Ionic, Versa, Versa 2 i Versa Lite. Aplikacija vibrira vaš sat kada se spremate da dodirnete svoje lice, kažu njeni programeri, iako je, naravno, loša strana to, Bez Fitbita na svakom zglobu, bit ćete u najboljem slučaju samo 50% efikasni.. Ipak, dobro je znati da programeri aplikacija brzo reaguju kako bi ponudili rješenja u ovim teškim vremenima.
S druge strane, koristite rukavice to ne mora nužno raditi, jer se bakterije mogu prenijeti s površina na rukavice, a zatim s rukavica na vaše lice kada ih nehotice dodirnete. Kao i uvijek, Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje često i temeljito pranje ruku u trajanju od najmanje 20 sekundi kao najbolji vid odbrane od korona virusa.
