Svakodnevno nas okružuju stresne situacije, od ekonomskih problema, prezaposlenosti, komplikovanih sastanaka, sentimentalnih problema, brige oko prijatelja ili porodice, bolesti itd.
Nova studija utvrđuje da nam pijenje kakaa pomaže da se nosimo sa situacijama koje su trenutno stresne, a to je zahvaljujući flavonoidima. Čisti kakao je bogat ovim jedinjenjem, kao i jabuke, crno grožđe, kupine, trešnje, maline, kruške, neke mahunarke i zeleni čaj.
Ono što je istraživanje pokazalo je da kod ljudi koji su pili kakao bogat flavonoidima, krvni sudovi bolje funkcionišu u stresnim procesima. Mentalni stres može utjecati na kardiovaskularno zdravlje uzrokujući trombozu, moždani udar i probleme sa srcem.
Dobra stvar kod kakaa prema studiji Univerziteta u Birmingemu, je da izgleda da ima blagotvoran učinak na membranu (endotel) koja oblaže srce i krvne sudove u cijelom tijelu.
Ako ta membrana ili endotel funkcionira kako treba, zatajenje srca, moždani udar, pa čak i dijabetes, zatajenje bubrega, rast tumora, među ostalim ozbiljnim problemima, znatno su smanjeni.
Funkcionisanje endotela utiče i kod teških virusnih zaraznih bolesti, kao npr korona virusa koja je tako teško pogodila današnje društvo.
Fizički i psihički stres vrlo negativno utječe na krvne žile i izaziva zdravstvene probleme koje smo već nazvali. Istraživači su primijetili da pijenje kakaa bogatog flavonoidima (što je kakao čistiji to bolji) značajno smanjuje privremeni nedostatak endotela, poboljšavajući protok u epizodama stresa.
Do ovog zaključka došlo se nakon istraživanja zdravih ljudi od kojih je traženo da piju a kakao napitak bogat flavonoidima 90 minuta prije obavljanja 8-minutnog mentalno stresnog zadatka.
Istraživači su mjerili protok krvi u podlaktici i kardiovaskularnu aktivnost, kako u mirovanju tako i tokom stresne aktivnosti. Mjerenje je ponovljeno 90 minuta nakon završetka stresnog zadatka, a otkrili su da isti imaju i oni koji su pili čisti kakao napitak s visokim sadržajem flavonoida. krvni sudovi manje pogođeni stresom.
Studija je utvrdila da možemo svjesno i svakodnevno zaštititi svoje krvne žile i srce dobro izbalansiranom prehranom s proizvodima bogatim flavonoidima i aerobnim vježbama nekoliko puta tjedno.