Savjeti za prekid veze tokom praznika
Naučite da slušate sebe
Vjerovatno je da imate niz zahtjeva i potreba kojima ne odgovarate zbog svoje zauzetosti. Praznici su vrijeme da se posvetimo svojim emocijama i naučimo da se povežemo sa samim sobom. Odvojite malo vremena svaki dan za meditaciju i utvrdite da li slijedite put koji vas zaista čini sretnima. Također, ako želite pripremiti svoj um i tijelo za istinski revitalizirajući odmor, ne oklijevajte pogledati naše preporuke na Savjeti za isključivanje tokom praznika i poboljšati vaše blagostanje.
Vaše zdravlje je na prvom mjestu
Obratite pažnju na svoje svakodnevne navike. Ako primijetite da neki aspekti mogu štetiti vašem zdravlju, promijenite ih prikladnijima. Isprobajte novu prirodnu hranu i domaće recepte, odmarajte se dovoljno, iskoristite aktivnosti na otvorenom... Postoji niz bitnih stubova za dobar kvalitet života. Tokom vašeg odmora, s vremenom je moguće prilagoditi strukturu vaših dana kako biste poboljšali i povećali svoje blagostanje. Da biste to učinili, možete uključiti i zdrave navike kao što je ostanite aktivni tokom praznika, ključ za poboljšanje vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja.
Izaziva smeh
I to je to smeh je najbolji lek. Radite aktivnosti u kojima se osjećate dobro i u kojima se zabavljate. Okupite se sa prijateljima i pozovite tu osobu koju niste dugo vidjeli. Dajte sebi hir posjetite nova mjesta i oslobodite se stresa kroz dobra vremena. Zapamtite da ste na odmoru. Zaslužuješ da se zabaviš i pustiš dijete u sebi. Igrajte beskonačno i Stvorite lijepe uspomene koje će vas pratiti kada se vratite.
