u timskim sportovima Imaju mnogo prednosti na fizičkom, mentalnom i emocionalnom nivou. Nikada nije kasno da praktikujemo bilo koji od njih i prepustimo se da nas ponese naš takmičarski duh. Danas pričamo o odbojka i njegov veliki doprinos zdravlju. Izvan konkurencije, važno je da se zabavite i dobro provedete, a ovom aktivnošću ćete to i postići.
Bilo na plaži ili na terenu, uz odbojku ćete ostati u formi i dobro se zabaviti sa ljudima koji dijele sličan način života kao i vaš. To je odličan način družiti se i upoznajte nove ljude ili, zašto ne, ohrabrite više prijatelja da vježbaju s vama.
Odbojka je, uz nogomet ili košarku, jedan od najpopularnijih timskih sportova. Lako mu je pristupiti, i to ne nužno u profesionalnom okruženju.
Prednosti igranja odbojke
- Apt to djeca i odrasli
- Doprinosi socijalizaciji i poboljšava timski rad
- Improve the koncentracija I to mentalna agilnost
- Sile da donosi odluke u neposrednom trenutku
- Poboljšava sposobnost da otpora
- Doprinosi agilnost, ravnoteža, fleksibilnost, koordinacija y snagu
- tonova i jača mišiće tijelo na globalan način
- Sagorijeva kalorije i promovira Gubitak masti
- Pomaže da se isključite iz rutine, poboljšavajući stanja stres, nervi i anksioznost
- Favorizira kardiovaskularno zdravlje
- Pomaže u sprečavanju pojave bolesti
- oblikuje telo
- Improve the psihičko stanje
- Povećajte aerobni kapacitet
- Doprinesite a povećana energija i sposobnost da se živi sa većom vitalnošću
- To u velikoj meri favorizuje dobro raspoloženje
- Odlična je dopuna u liječenju osoba sa depresija
- donosi mnoge vrijednosti karakteristika sporta kao što su disciplina, upornost, trud, upornost, borbenost
- Podstiče individualni rad za opšte dobro
- nauči da zna upravljati porazom i cijenimo pobjedu
- Nudi mogućnost da učestvuju na takmičenjima grupama ili u parovima, što daje veću motivaciju i osjećaj
- Tonira intenzivno noge i zadnjicu stalnim radom u polučučnju
- Develop the refleksi i sposobnost reagovanja
Dakle, sada znate, ako ste razmišljali o pokretanju novog sporta, saznajte u svom gradu o mogućnostima prijave za odbojku. Provešćete se prijatno i primetićete neke veoma očigledne promene na svom telu. Šta čekaš?