Amerikanci imaju 300 minuta slobodnog vremena, ali provode manje od 30 na vježbanje

  • Studija otkriva da Amerikanci imaju više od 300 minuta slobodnog vremena dnevno.
  • Većinu svog slobodnog vremena provodimo ispred ekrana, što ograničava fizičku aktivnost.
  • SZO preporučuje najmanje 150 minuta umjerene tjelovježbe sedmično.
  • Nedostatak vježbanja nije posljedica nedostatka slobodnog vremena.
Carol Álvarez

osoba bez vežbanja

SZO preporučuje najmanje 150 minuta fizičke vježbe

čovjek koji se odmara od vježbi samoopterećenja
Vezani članak:
Šta su vježbe samoopterećenja?

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.