Vaš feed na društvenim mrežama prepun je prijatelja koji izgleda da šećer čine svojom grupom hrane. Ili su možda na suprotnom kraju spektra, pokazujući svoje vještine pripreme obroka s gotovo beskrajnim asortimanom pilećih prsa na žaru, brokule kuhane na pari i voćne salate. U svakom slučaju, vjerojatnije je da ćete slijediti prehrambene navike koje najčešće viđate na svojim društvenim mrežama, prema jednom novo istraživanje.
Objavljena u časopisu Appetite, studija ispituje da li su prehrambene navike i preferencije korisnika Facebooka predvidjeli vlastitu potrošnju hrane. Istraživači su upisali 369 studenata i zamolili ih da iznesu percepcije o tome koliko ljudi koje prate na Facebooku jede voće, povrće, energetski bogate grickalice i slatke napitke. Zatim su zamoljeni da zapišu svoje potrošačke navike.
Kada se uporedi, pokazalo se da percepcija učesnika studije o navikama konzumiranja hrane njihovih prijatelja na Facebooku takođe značajno predvidio navike učesnika. Oni koji su vjerovali da njihovi društveni krugovi "odobravaju" brzu hranu izjavili su da jedu više, dok su oni koji su mislili da njihovi prijatelji jedu više voća i povrća i preskaču slatke napitke također usvojili te navike.
Ovi nalazi ne bi trebali samo potaknuti samorefleksiju kada je u pitanju ono što jedete, već bi vas trebali natjerati i da razmislite o tome kako utječete na druge, prema koautorici studije, psihologinji Lily Hawkins. Ako želite saznati više o tome kako način na koji jedemo utiče na naše blagostanje, možda će vas zanimati da konsultujete ovaj vodič o trikovi za poboljšanje vaše prehrane.
Glavna poruka ovdje je to Društvene mreže mogu uticati na naše prehrambene navike više nego što mislimo. Zbog toga bismo možda željeli razmisliti o tome šta objavljujemo na našem Instagramu, jer bi to moglo utjecati na izbor hrane drugih korisnika društvenih mreža.
Ovi rezultati su slični prethodnim istraživanjima, posebno kod mladih odraslih osoba, koja su to otkrila Društvene mreže bi mogle igrati fundamentalnu ulogu u obrascima potrošnje. Možda objavljivanje uravnoteženijih i zdravih opcija, umjesto brze hrane, može biti od pomoći u ohrabrivanju i drugih da jedu zdravije. To znači da bi sva ta priprema obroka i kuhanje brokule na pari mogli biti više od načina da ostanete na pravom putu prema svojim ciljevima zdrave prehrane; može poslužiti i kao poticaj vašim prijateljima.
