Trudnice treba posebno da vode računa o svojoj ishrani, kako za sebe tako i za svoju buduću bebu. Najpreporučljivija prehrana je mediteranska, zbog raznovrsnosti namirnica i nutrijenata. Nedavna studija napravio on Institut za globalno zdravlje u Barseloni (ISGlobal) Želio je vidjeti kako ova vrsta prehrane utiče na ubrzani rast i visoku težinu djece.
Istraživanje je imalo za cilj da ispita Veza između pridržavanja mediteranske prehrane tokom trudnoće i putanje rasta tokom djetinjstva. Ova vrsta ishrane je jedan od najzdravijih obrazaca, jer ima visok sadržaj voća, povrća, maslinovog ulja, mahunarki i orašastih plodova. Kao što dobro znate, pridržavanje ovih smjernica povezano je sa manjim rizikom od gojaznosti kod odraslih, iako su u slučaju djece istraživanja oskudna.
Studija, objavljena u The Journal of Pediatrics, uključivala je učešće više od 2.700 trudnica koje su bile dio projekta INMA-Djeca i životna sredina. Žene su ispunile upitnik o svojoj ishrani u prvog i trećeg trimestra trudnoće. Njihova djeca su također praćena (u smislu ishrane, težine i visine) od rođenja do četiri godine.
Mediteranska prehrana može smanjiti rizik od pretilosti
Rezultati studije su pokazali da su trudnice koje su se pridržavale mediteranske prehrane imale a 32% manji rizik rađanje djece ubrzanog rasta; u poređenju sa decom majki koje se nisu pridržavale ovakvog načina ishrane.
Sílvia Fernández, istraživačica ISGlobal i autorica studije, komentira da “majke koje su manje pridržavale mediteransku ishranu bile su mlađe, konzumirali su više kalorija, vjerovatnije su bili pušači i imali niži društveno-obrazovni nivo„u poređenju sa ženama koje su se pridržavale ove dijete. Stoga možemo potvrditi da je zdrava ishrana tokom trudnoće korisnija za razvoj djece.“
Sve bi mogli dati neki"epigenetske modifikacije koje reguliraju fetalno kardiometaboličko programiranje, ili učinak zajedničkih prehrambenih navika između majki i djece, iako bi to trebalo proučavati u budućim istraživanjima”. Treba napomenuti da studija nije pronašla vezu između držanja mediteranske dijete tokom trudnoće i smanjenja krvnog pritiska ili holesterola u detinjstvu. Uprkos tome, odlična je vijest znati da se vjerovatnoća da će beba u budućnosti postati gojazna ili pretila.
