Mislite li da puno spavanje ima negativne posljedice?

  • Odmor je ključan za pravilno funkcionisanje tijela.
  • Spavanje između 6 i 8 sati je najzdravije za većinu ljudi.
  • Prekoračenje 10 sati sna može imati negativne posljedice po zdravlje.
  • Previše sna može povećati rizik od bolesti poput dijabetesa i kardiovaskularnih problema.
Irene Torres

spavaj puno

Da li je puno spavanja zdrava navika?

Negativni efekti punog spavanja, iznad preporučenih sati

  • Povećan rizik od patnje kardiovaskularne bolesti
  • rizik od razvoja dijabetes
  • Metaboličke promjene u korist Gojaznost
  • Narušava zdravlje mozga i Kognitivne sposobnosti
  • El raspoloženje može uticati
Kafa i pivo: Analiza njihove kombinacije i uticaja na organizam-1
Vezani članak:
Kafa i pivo: Kompletna analiza njihove kombinacije i uticaja na organizam

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.