Od druge sedmice marta, što se poklopilo s početkom stanja uzbune u Španiji, Španci su promijenili način na koji treniraju i praktikuju fizičku aktivnost. To potvrđuje i studija koju je proveo Suunto, brend sportskih satova, na osnovu korisnika koji imaju sat ovog brenda i bilježe svoje aktivnosti u vlastitoj aplikaciji. je ispitan sve aktivnosti sprovedene od 9. do 15. marta do danas.
Pošto ne možete da trenirate na otvorenom, vežbajte aktivnosti u zatvorenom prostoru porasle su za 22%. Mnogi ljudi su tražili alternative kako bi održali kondiciju praksa joge i kružni trening aktivnosti za koje su korisnici najviše birali. Oba su se utrostručila, dok je u slučaju biciklizam u zatvorenom i od Cinta dupliran je. Poznavanje razlika između različitih vrsta sportova može vam pomoći da bolje planirate svoje treninge tokom karantina u Španiji..
Logično, činjenica da ne možemo izaći iz kuće odražava se i na to koliko hodamo i prosječne dnevne korake šta mi radimo Prije zatvaranja prosječna brojka je bila 10.500 koraka i tokom karantina je smanjena za 36%, dostižući oko 7.000 koraka (u najboljem slučaju). Novi trendovi u tehnologiji za kućne sportove olakšavaju održavanje motivacije tokom izolacije u Španiji..
Koliko dugo treniramo?
Što se tiče trajanja obuka, potvrđeno je da one od 90 minuta smanjen za 60% i, naprotiv, najkraći, od 30 minuta, povećanje od skoro 20%. Provođenje više vremena kod kuće također utiče na vrijeme kada se bavimo sportom. Od početka karantina, većina korisnika bira 20: 00h (vrijeme aplauza) kao vrijeme za trening, a vikendom se također odlučuju za 14: 00h. S druge strane, prije karantina većina korisnika je tokom sedmice trenirala u 21:13, a vikendom je najpopularnije vrijeme za bavljenje sportom bilo XNUMX:XNUMX sati. U našoj studiji možete saznati kakav će biti sport u Španiji nakon karantina..
Kako je to uticalo na ostatak svijeta?
Povećanje aktivnosti u zatvorenim prostorima odražava se iu drugim zemljama iz kojih je Suunto izvukao podatke kao što su Kina, Italija, Sjedinjene Američke Države, Finska i Njemačka. Italija je još jedna teritorija na kojoj broj koraka je značajno smanjen. S druge strane, u zemljama poput Njemačke ili Finske ostao je uravnotežen oko 9.000 odnosno 7.000. Ova činjenica odgovara različitim mjerama suzbijanja koje su primijenile različite zemlje. U slučaju Kine, u januaru su Suunto nosivi uređaji registrovali u prosjeku 9.300 koraka dnevno, a na početku zatvaranja, u februaru, podaci su se smanjili na 7.300 koraka. Krajem marta, sa prestankom zatvaranja građana, brojka je ponovo porasla na 8.900. Povratak sporta u Španiji i drugim zemljama također utiče na sportske trendove tokom karantina u Španiji..
