Supe, kreme i pirei

Imamo najbrži i najjednostavniji salmorejo za napraviti, ali i zdrav i ukusan, a to možete učiniti slijedeći ovaj recept.

Ajoblanco je tipičan za Andaluziju i Extremaduru, mi smo kreirali zdravu i niskokaloričnu verziju.

Ova picadillo supa je zdrava verzija tradicionalnog andaluzijskog recepta s niskim udjelom masti i ugljikohidrata. (Može biti veganski).

Ova riblja čorba je tradicionalni recept, ali niskokalorična, savršena za oporavak hranjivih tvari nakon treninga.

Juha od češnjaka je vrlo jednostavan i vrlo hranjiv recept koji će nam pomoći da nadoknadimo vitamine i minerale nakon treninga.

Pravljenje gazpacho-a je prilično jednostavno, samo trebate znati korake, sastojke i vrijeme, i zato smo mi tu.

Krema od šparoga je vrlo jednostavna za pravljenje, a u naš recept smo dodali dodatni sastojak koji joj daje dodatni protein.

Krema od spanaća je jedna od najboljih opcija za večeru. Osim toga, naš recept je bez mliječnih proizvoda i malo kalorija.

Juha od luka je vrlo staro jelo sa visokim nutritivnim postotkom, a naša verzija je vrlo niskokalorična za sportiste.

Krema od bundeve je jednostavan recept i veoma je bogata vitaminima i mineralima. Osim toga, naš recept je pogodan za svu publiku.

Krem od tikvica sa sirom koji se pravi za manje od 30 minuta i od jednostavnih sastojaka, a koji će biti ukusan uz hrskavi kruh.

Paradajz supa je jedan od najjednostavnijih recepata koje možemo napraviti, a dobra stvar je što nam služi za ručak ili večeru.

Ovaj recept za humus od bundeve omogućit će nam da kreiramo nova jela na našem sedmičnom zdravom jelovniku jer se kombinuje sa drugim namirnicama.