Svi smo svjesni kada imamo temperaturu, iako uvijek zahtijevamo da nam druga osoba izmjeri temperaturu rukom da bismo bili sigurni. Nije baš teško shvatiti da grozničavo stanje obuzima vaše tijelo, ali moguće je da ne znate nakon kojih desetina možemo smatrati da biste trebali ostati kod kuće. Ko nije slučajno stavio termometar i vidio 37ºC? Kako je to moguće ako se osjećate kao da gori?
Kada imate temperaturu?
Normalna telesna temperatura je 36ºC; 36ºC unutar uobičajenih i 5ºC u abnormalnim. Iako će mnogi reći da nemate temperaturu, drugi će braniti da jeste, uvjeravajući se da možete biti osoba s niskom tjelesnom temperaturom. U stvari, dogma poriče da se radi o groznici, prema vrednosti koju je sredinom 37. veka ustanovio lekar Carl Reinhold August Wunderlich.
36ºC je isto za djecu kao i za odrasle, mada ni u tome ne treba pretjerivati, jer u zavisnosti od nekih varijabli, stepeni u rasponu od 35º i 37º takođe mogu biti normalni. Ovo odstupanje od normalne temperature zavisi od svake osobe, šta radi ili doba dana. Normalna stvar je da prvo ujutro imamo nižu temperaturu, i u šest uveče najviši vrh. Oscilacija je data sa cirkadijski ritam i od drugih faktora, kao što su vremenski uslovi (što toplije, to više desetina) ili u drugoj fazi ženskog menstrualnog ciklusa, gdje raste tjelesna temperatura.
kada stignemo 38ºC je groznica (za bilo koju dob). Od 37º do 37ºC smatra se da imamo desetine (povišena temperatura), i stavlja nas na uzbunu da nešto ne ide dobro u našem organizmu. I pored toga, doktori govore o groznici na 5ºC, i o visoka temperatura od 40ºC.
Da li temperatura varira ovisno o tome gdje je mjerimo?
Naše majke su nam stavljale termometar u pazuh, prepone ili usta, ali nikada nismo znali da li je temperatura ista u cijelom tijelu. Istina je da varira, logično. Ako ga stavimo u usta ili rektum, on će biti između 0 i 3 stepeni veći nego ako ga mjerimo u uhu, čelu ili pazuhu. To je zato što su usta i rektum šupljine sa visokom cirkulacijom krvi, koja prenosi toplotu. Da biste zaista znali precizne rezultate, preporučuje se mjerite temperaturu uvijek na istom mjestu (uho, čelo, pazuh, rektum ili usta), jer u suprotnom podaci mogu varirati.
Ali, kada smo ranije rekli da je 38ºC groznica, mislili smo na rektalnu temperaturu. U slučaju pazuha, 37ºC se takođe smatra temperaturom.
Čimbenici koje treba imati na umu
Ne treba to komentarisati, ali je to evidentno ne preporučuje se mjerenje temperature nakon tuširanja ili fizičke vježbe, kada će vaše tijelo imati visoku temperaturu. Morate sačekati najmanje 20 minuta.
Također postoji veliki spor oko vrste termometara koji se koriste. Kad smo bili mali, svi se sjećamo tipične žive, koju je kreirao Wunderlich, a koju je Evropska unija zabranila od 2007. (iako su bile prilično korisne). U slučaju odraslih, bolje je odlučiti se za jednu digitalni i stavite ga u usta, pazuh ili rektum; pošto pretpostavljamo da će biti mirni tokom čitavog merenja. S druge strane, za djecu je idealan termometar infracrveni za upotrebu na čelu ili uhu.
Što se tiče antipiretici, ni oni nisu nešto izvanredno. Ibuprofen ili paracetamol mogu sniziti temperaturu za 1 do 1°C, ali cilj ne bi trebao biti postizanje normalne tjelesne temperature, već uklanjanje simptoma povezanih s temperaturom.
Ako vam temperatura dostigne 40°C ili više, uvijek biste trebali posjetiti ljekara, ili ako imate temperaturu od 39°C duže od tri dana.