Postoji mnogo razloga zašto se antibiotici mogu propisati, kao što je liječenje streptokoknog grla, infekcije urinarnog trakta ili čak infekcije sinusa. I dok ove vrste lijekova često razjašnjavaju stvari i pomažu vam da se brzo osjećate bolje, oni vam mogu ostaviti posebno neugodnu nuspojavu: dijareju.
U vašim crijevima postoje milijarde bakterija koje pomažu u varenju hrane i održavaju vas stabilnim i redovitim. Uzimanje antibiotika pomoći će u borbi protiv infekcije, ali kolateralna šteta je to što oni mogu ubiti neke od dobrih bakterija i stoga poremetiti ravnotežu mikroba u crijevima.
Zašto antibiotici izazivaju dijareju?
Naravno, znat ćete da imate proljev ako imate rijetku stolicu i stolice češće nego inače. Doktori kažu da se to često dešava prilikom uzimanja ovih vrsta lijekova. Istraživanja pokazuju da oko 25 do 30 posto ljudi koji uzimaju antibiotike mogu razviti dijareju, ovisno o vrsti koju uzimaju.
La amoksicilin I to azitromicin imaju tendenciju da češće uzrokuju ovu nuspojavu. Neki od ovih lijekova također ubrzavaju rad crijeva, još jedan faktor koji doprinosi dijareji. Možda ćete prvo primijetiti proljev od nekoliko sati do nekoliko dana nakon uzimanja antibiotika. Većinu vremena, opušteno i često pražnjenje crijeva će se povući u roku od nekoliko dana do dvije sedmice, ali najduža dijareja koja je prijavljena (i ekstremna je) je jedan do dva mjeseca.
Lijekovi za poboljšanje dijareje zbog antibiotika
Osim prilagođavanja vaše prehrane, postoje i drugi koraci koje možete poduzeti kako biste ublažili nuspojave antibiotika. U nastavku otkrivamo najbolje lijekove i savjete za poboljšanje simptoma kolitisa i izbjegavanje dehidracije.
Hranite se zdravo
Važno je analizirati ishranu. Kada imate problema sa želucem, prirodno ćete se prebaciti na mekšu, laganiju hranu, što je generalno dobra ideja. Preporučuje se da se držite podalje od stvari poput masnih odreska, pržene ili začinjene hrane i mliječnih proizvoda, što će vjerojatnije iritirati vaša crijeva.
Supa na bazi čorbe je uvijek dobar izbor za kontrolu dijareje, kao i lakša hrana poput tosta. The brat dijeta, što znači banane, pirinač, sos od jabuke i tost, često se koristi kao lek za želudac, iako postoje mnoge moderne alternative. Možete proširiti svoju ishranu i uključiti drugu hranu sve dok osjećate da ih možete tolerirati. Razmislite o uključivanju hrane sa rastvorljivim vlaknima, poput ovsenih pahuljica, i pridržavajte se jednostavnih, nemasnih proteina.
Hidratirajte vodom
Takođe je važno da pijete dovoljno tečnosti kako biste sprečili moguću dehidraciju. Dobar izbor tečnosti uključuje supu, vodu ili voćni sok sa niskim sadržajem šećera. Naravno, preporučuje se izbjegavanje alkohola, kofeina i pića sa visokim sadržajem šećera. To znači da treba ograničiti unos kafe i svih vrsta napitaka koji nisu prirodni.
Možete čak uključiti vodu u svoju ishranu kroz hranu. Zapamtite da mnoga voća imaju visok sadržaj H2O, pa pokušajte uvesti zdravu hranu koja je dobra za želudac.
Probajte probiotik kada uzimate antibiotike
Pored lečenja samog proliva, takođe ćete želeti da se fokusirate na to da vam creva ponovo rade kako treba. To će se za većinu ljudi dogoditi prirodno nakon što se infekcija riješi, osjećate se bolje i vratite se normalnoj ishrani.
Zato bi ovo mogao biti dobar trenutak da razmislite o probiotiku, koji može biti od pomoći u ponovnom naseljenju crijeva "dobrim" sojevima bakterija. Mogu se uzimati nekoliko sedmica i do dva mjeseca kako bi se ova bakterija obnovila. Ipak, prvo ćete htjeti pitati svog liječnika da se uvjerite da u vašoj zdravstvenoj istoriji nema ničega što bi sugeriralo da bi vam probiotici mogli naštetiti.
Još jedna opcija za zdravlje crijeva je jogurt koji sadrže bakteriju Lactobacillus acidophilus. Naravno, ne želite to učiniti ako ne podnosite laktozu ili ako primijetite simptome poput grčeva nakon konzumiranja ove vrste mliječnih proizvoda.
Uzmite lijek protiv dijareje
Sljedeći put kada budete uzimali antibiotike, pitajte svog ljekarnika kako ih uzimati. Neke je potrebno uzimati s hranom, što može pomoći u smanjenju rizika od dijareje. Druge ne treba uzimati s hranom kako bi se bolje apsorbirale. Poznavanje najboljeg načina da se brinete o sebi kada uzimate antibiotike pomoći će vam da se brže oporavite od mogućih nuspojava.
Takođe možete pitati doktora da li možete da uzmete lek protiv dijareje bez recepta, koji deluje tako što smanjuje protok tečnosti u debelo crevo i usporava rad creva, što dovodi do manjeg pražnjenja creva. Međutim, njegova upotreba se ne preporučuje, a još manje ako se uzima u prekomjernoj količini. Ako imate određena osnovna zdravstvena stanja, vaš ljekar bi mogao savjetovati da ne uzimate ovu vrstu lijekova, pa uvijek prvo provjerite s njim.
Može li se to spriječiti?
Postoje neki koraci koji se mogu poduzeti kako bi se smanjio rizik od razvoja dijareje uzrokovane antibioticima. Neki primjeri su:
- Prakticirajte dobru higijenu. Često pranje ruku, posebno nakon korištenja kupaonice, može pomoći u sprječavanju širenja bakterije C. diff.
- Slijedite upute za lijekove. Neki antibiotici mogu ukazivati na to da se uzimaju s hranom. Obavezno to učinite kako biste spriječili iritaciju probave. Postoje čak i neki koji zahtijevaju uzimanje lijekova za zaštitu želuca.
- Uzimajte antibiotike samo kada je to neophodno. Iako antibiotici mogu liječiti bakterijske infekcije, oni nisu efikasni protiv virusnih infekcija kao što su prehlada i grip. Prekomjerna upotreba antibiotika može negativno utjecati na vaše probavno zdravlje i uzrokovati druge probleme.