Glumice i glumci koji su vegani, prepoznajete li ih sve?

Veganstvo je sada postalo moderno i nije neuobičajeno vidjeti promjene u ishrani, bilo zbog zdravstvenih problema, zbog testiranja ili zbog osvještavanja životinja. Velike filmske zvijezde nisu imune na ovaj trend., iako decenijama ima veganskih glumaca i veganskih glumica.

Biti vegan podrazumijeva manje ili više snažnu snagu volje, jer, ako naše uvjerenje nije stvarno i iskreno, možemo skrenuti s puta, kljucati hranu životinjskog porijekla i ispustiti tipičnu frazu „Ništa se ne događa za jedan dan“, stižući čak i dezertirati i vratiti se tradicionalnoj prehrani.

Hrana nije igra, jer može ugroziti naše zdravlje a samim tim i naš život. Morate biti potpuno svjesni svih odluka o pitanjima ishrane i biti dobro informirani, jer veganska ishrana ima određene nedostatke koje se moraju popuniti suplementima, poput vitamina B12.

Veganstvo u filmovima

Bioskop, bilo na malom ekranu preko platformi za striming ili na velikom ekranu, predstavlja aktivnost u slobodno vrijeme i smatra se sedmom umjetnošću. Sigurno je da su mnogi glumci i glumice koje gledamo u serijama i filmovima vegani.

Ima onih koji to nose u tišini jer smatraju da se ne treba hvaliti nečim što je za njih normalno, a ima i onih koji pridružite se poviku protesta protiv mesne industrije i ribolov koji poziva nove ljude da se pridruže vegastvu u korist životinja i okoliša.

Fabrika filmova je puna vegana, neki su vegani nekoliko meseci, a drugi su vegani više od 20 godina. To nije laka promjena, jer neki glumci moraju ostati sa istim fizičkim izgledom tokom mjeseci (ili godina snimanja).

Kako veganska ishrana utiče na trening

Mnogi glumci i glumice imaju veoma težak plan treninga, posebno oni koji moraju pokazati svoj fizički izgled i simulirati svoju maksimalnu snagu. Ipak, neki od njih su vegani, a iako se donekle ne zna kakve suplemente uzimaju, njihova prehrana je biljna.

Veganska ishrana obezbeđuje telu vitamine, vlakna i minerale u velikim količinama. Nešto veoma važno, posebno kada je u pitanju dobijanje mišića, su proteini. Kada se govori o veganskoj prehrani i sportu, kalorijski unos i proteini se koriste kao izgovor.

Protein je isti, bilo da je životinjskog ili biljnog porijekla. Zbog toga to ne utiče na treninge. Nešto važno, ako su naši sportski rezultati visoki, moramo se dati u ruke nutricionistu da naznači točne količine.

Ovo kažemo jer ne možemo jesti kao ludi. Višak vitamina, vlakana, proteina, minerala i tako dalje ima nuspojave kao što su dijareja, vrtoglavica, povraćanje, razdražljivost, bolest jetre, kardiovaskularni poremećaji, oštećenje bubrega itd.

Veganske glumice i glumci u međunarodnoj kinematografiji

Holivud i druge velike sfere međunarodne kinematografije pune su glumaca i glumica koje su promijenile ishranu u vegansku, bilo da bi smršavile, zbog savjeta liječnika ili zbog svijesti o životinjama.

brad pitt

Ovaj veoma poznati glumac godinama je proveo sa a strogu vegansku ishranuNaime, njegova bivša supruga Angelina nije pristala jer je bila jako mesožderka. Bred Pit, najzgodniji muškarac na svijetu, i dalje je savršen sa svojih 56 godina. Hoće li tajna biti hrana i njega tijela?

Woody Harrelson

Ovaj glumac je uvjerio Thorovog mlađeg brata da promijeni ishranu. Woody je vegan više od 25 godina, zapravo, Veoma je za sirovo veganstvo., odnosno jedite sirovo voće i povrće. Zauzvrat, on je veoma svjestan okoliša i živi na eko farmi u Mauiju.

Liam Hemsworth

Thorov mlađi brat je još jedan od holivudskih veganskih glumaca, iako je napravio neke prekide u ishrani zbog medicinskih preporuka, budući da je morao na operaciju zbog kamena u bubregu uzrokovanog viškom oksalata (obilnog povrća).

Liam je u više navrata priznao da nema ništa loše u ovakvoj ishrani Tvrdio je da se osjeća vrlo aktivan i fizički i psihički vrlo zdrav.

Pamela Anderson

Čuveni Baywatch je postao vegan prije dosta vremena, a sada je a aktivista za prava životinja. Pamela nije bila tiha, budući da je stavila veliki naglasak na svoju filozofiju, čak je lansirala prvi 100% veganski milkshake u Los Angeles Millions of Milkshakes, a kreirala je i liniju veganske obuće.

Jared Leto

Glumac, pjevač i kontroverzni lik koji u svom željan da obrazuje svijet i svoje kolege o okrutnosti prema životinjama, donio je svinjski leš na probe snimanja. Nezadovoljan time, odlučio je poslati mrtvog pacova svojoj koleginici Margot Robbie. Zbog toga ga mnogi smatraju lažnim veganom...

Joaquin Phoenix

Dobitnik Oskara za svoj portret Džokera jedan je od esencijalnih veganskih glumaca, a svoje minute pred gala mikrofonima Oskara iskoristio je da podići svijest o klimatskim promjenama, industriji mesa i pravima životinja. Joaquin je poznati aktivista koji radi sa Animal Equality dajući glas onima bez glasa.

Nagrađivani glumac je prokomentarisao da je sa 3 godine sa porodicom otišao na pecanje i videvši kako mu jedna riba polako umire pred očima, odlučio je da više ne želi da jede meso.

Natalie Portman

Priznaje da je postao vegan 2009 nakon čitanja knjige pod nazivom Jedenje životinja Jonathana Safrana Foera, gdje su ispričana mnoga zlodjela koja su počinjena u industriji. Od malena je bila vegetarijanka, ali je nakon tog čitanja napravila korak, pa se 2011. godine vratila vegetarijanstvu, tek tokom trudnoće prvog djeteta.

Daniel Rovira

Ovaj komičar, voditelj i aktivista jedan je od veganskih glumaca na nacionalnoj sceni, a ujedno i pobjednik Goye. Dani je self-made čovjek sa jasnom i direktnom životnom filozofijom. Već godinama podiže svijest o prednostima veganske prehrane, upravo onaj ko je prebolio rak. Isto tako, radi u vlastitoj fondaciji pod nazivom Fundación Ochotumbao gdje podržavaju projekte solidarnosti, bore se za prava životinja, životnu sredinu i iskorenjivanje društvene nepravde.

Clara Lake

Ova španska glumica jeste ubeđeni vegan od 2016 i sarađuje ruku pod ruku sa Danijem Rovirom, budući da su oboje članovi Ochotumbao fondacije. Clara je poznata aktivistica na društvenim mrežama za odbranu životinja, okoliša, feminizma i mnogih drugih društvenih razloga.

penelope cruz

Malo ljudi zna da je ova španska glumica Ona je veganka i započela je svoj put ka vegetarijanstvu 2000-ih.. Prije nekoliko godina napravila je korak i sada je vegan, izbjegavajući svu hranu životinjskog porijekla iz dana u dan.