Možda završavate dane sa jakim glavoboljama. Ili ste možda uganuli skočni zglob dok ste trčali. Ili možda imate grčeve tokom mjesečnog protoka. Ako ste poput mnogih ljudi, vaša prva linija odbrane od bolova je uzimanje lijekova protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, kao npr. ibuprofen.
Osim toga, liječnici su prijavili povećanu upotrebu među pacijentima tokom pandemije koronavirusa, jer se ljudi odlučuju za samoliječenje kako bi izbjegli moguću izloženost virusu.
Iako lijekovi protiv bolova mogu biti od pomoći kada se koriste prema uputama, mnogi od nas se ne trude čitati etiketu ili se pridržavati parametara.
Studija o farmakoepidemiologiji i sigurnosti lijekova iz januara 2018. sugerira da je do 15 posto korisnika lijekova protiv bolova bez recepta uzimalo više od preporučene doze16 posto je uzimalo ibuprofen svaki dan, a 55 posto ga je koristilo najmanje tri dana u sedmici.
Ljudi smatraju da je ovaj lijek siguran jer se može kupiti u svakoj ljekarni. Ali u stvari, mogli biste se suočiti s nekim prilično ozbiljnim nuspojavama ako uzmete više nego što bi trebalo.
Šta su lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta?
Većina lekova protiv bolova koje vidite u apotekama pripadaju klasi lekova koji se nazivaju NSAIL, akronim koji označava nesteroidne protuupalne lijekove. NSAIL su najčešće korištena vrsta lijekova na svijetu i uključuju aspirin, naproksen e ibuprofen, između ostalog.
NSAIL imaju tri glavna svojstva: rSmanjuju bol, upalu i temperaturu. Indikovani su za kratkotrajno ublažavanje bolova. Trebali biste ih uzimati kratko vrijeme dok vam je neugodno, a zatim prestati nakon što se oporavite.
NSAIL su generalno sigurni i efikasni sve dok se uzimaju unutar preporučene doze i dužine vremena. Ipak, uobičajeno je da ljudi otrče u apoteku kada imaju neki simptom i razbiju bočicu lijeka, a da ne pročitaju šta je na pakovanju. Ali razlog zbog kojeg morate ograničiti količinu i trajanje je taj što nijedan lijek, uključujući NSAIL, nije bez rizika: što više uzimate i duže, to je veći rizik.
4 opasnosti od čestog uzimanja tableta protiv bolova
NSAIL mogu uzrokovati crijevno krvarenje
Glavna nuspojava uzimanja previše lijekova protiv bolova je čirevi: krvarenje u želucu ili probavnom traktu. Za ublažavanje upale i bolova, NSAIL smanjiti prostaglandine, koji su tvar u želucu koja štiti od ozljeda, uključujući stvaranje čira.
Niži nivoi prostaglandina povećavaju vjerovatnoću crijevnog krvarenja.
Ako imate smetnje u stomaku ili bolove, osećate vrtoglavicu, povraćate krv ili vam stolica pocrni, prestanite da uzimate lekove protiv bolova i obratite se svom lekaru; ovo su uobičajeni simptomi crijevnog krvarenja.
Mnogo puta je prekid liječenja dovoljan da se riješite čira, ali ako dođe do komplikacija, možda će vam trebati drugi lijekovi, kao što je reduktor kiseline, da ga izliječite. Šansa od crijevnog krvarenja je mala ako uzimate NSAIL samo povremeno.
Bolest srca i moždani udar u porastu
Sa izuzetkom aspirina, lijekovi protiv bolova mogu povećati rizik od srčanog ili moždanog udara u roku od nekoliko sedmica, iako nije jasno zašto se to događa. Vaš rizik bi se mogao povećati što ih duže koristite. Simptomi zatajenja srca ili moždanog udara uzrokovane ovim lijekom uključuju bol u grudima, kratak dah, iznenadna slabost u jednom dijelu tijela i nejasan govor.
Povrh toga, studija iz avgusta 2014. u American Family Physician to potvrđuje ibuprofen dovodi do hipertenzije. Kada ga uzimate duže vreme, oni rade el tijelo zadržava natrijum i sol, što može uzrokovati porast vašeg krvnog tlaka.
Zato je važno uzimati najmanju dozu za najkraće vrijeme kako biste ublažili bol i koristiti je što je rjeđe moguće.
Mogu oštetiti vaše bubrege
Bubrezi su glavna meta kada se zloupotrebljavaju lijekovi protiv bolova.
Budući da NSAIL inhibiraju sintezu prostaglandina, kronična upotreba može rezultirati zatajenje bubrega. To se može dogoditi na više različitih načina, uključujući slab protok krvi u bubrezima, akutnu alergijsku reakciju koja se manifestira u bubrezima i bolest minimalnih promjena, sindrom koji uzrokuje curenje proteina u mokraću.
Mogu i oni pogoršavaju visok krvni pritisak osnovne bolesti, koja može uzrokovati akutno i kronično oštećenje bubrega. Bez obzira na to, oni mogu uzrokovati zadržavanje tečnosti i oticanje kod ljudi koji imaju kardiovaskularne probleme, koji mogu biti toksični za bubrege.
Ozljeda bubrega može se manifestirati oticanjem nogu, smanjenim mokrenjem i krvlju u mokraći, ali većina ljudi je asimptomatska. Nažalost, bolest bubrega je tiha bolest i jedini način da se prepozna je putem krvnih pretraga.
Mogu vam zadati još glavobolje
Postoje i glavobolje zbog prekomjerne upotrebe lijekova.
Svakodnevno uzimanje NSAIL-a ukazuje na to da postoji bol koji se ne liječi. Prvo, potrebno je istražiti zašto je potrebno tako često uzimati ove lijekove.
Možete li se slučajno predozirati lijekovima protiv bolova?
Ako mislite da nikada niste uzeli više tableta od preporučenog, sačekajte trenutak. Farmakoepidemiološka studija pokazala je da 37 posto korisnika NSAID-a uzima više oblika NSAIL-a tokom cijele sedmice; međutim, manje od polovine ovih ljudi je shvatilo da su svi proizvodi bili NSAIL.
Uzimanje više od jedne vrste istovremeno povećava rizik od nuspojava. Ljudi upadaju u nevolje jer uzimaju ibuprofen uz aspirin ili druge oblike lijekova protiv bolova.
Možete li se navući na NSAIL?
Ne baš.
Nećete razviti zavisnost kakvu vidimo kod opioida, gde postajete zavisni i dolazite do povlačenja kada prestanete da ih uzimate. Međutim, uobičajeno je da profesionalni sportisti, kao što su fudbaleri, zloupotrebljavaju NSAIL.
Ako je sportista ozlijeđen do te mjere da ga bol sprečava da se ponaša na visokom nivou, može uzimati visoke doze lijekova protiv bolova kako bi otupio bol i poboljšao svoje performanse. Bol je podsjetnik da budete svjesni šta se dešava u vašem tijelu.
5 savjeta za ublažavanje bolova bez tableta
PRICE test
Harvard Health poziva ljude da upravljaju sportskim ozljedama koristeći metodu koja se zove PRICE: Zaštita (lijepljenje trakom, zavoji, udlage, itd.), Odmor, led, kompresija, elevacija.
Razmislite o fizikalnoj terapiji
Pregled iz juna 2017, objavljen u PLOS One, otkrio je da je fizikalna terapija efikasna u smanjenju tekućeg bola u leđima, vratu, ramenima i kolenima.
Smanjite grčeve pokretom
Pregled iz januara 2019. u BMC Complementary Medicine and Therapies potvrdio je da vježba ima veliki učinak na smanjenje menstrualnog bola, dok toplina i akupresura imaju umjereni utjecaj.
Posmatrajte svoj stil života
Američka fondacija za migrenu kaže da san, hidratacija i dodaci vitamina B12 i magnezija mogu pomoći u smanjenju glavobolje.
Postanite detektiv bola
Otkrivanje onoga što je korijen vaše nelagode može ponuditi tragove za rješavanje problema. Na primjer, ako ste ozlijedili koleno dok vježbate, razmislite o tačkama za opuštanje mišića prije treninga.
Ovo je najsigurniji lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta
Ako ovi kućni lijekovi ne djeluju i želite lijek protiv bolova, koji biste trebali uzeti?
Stručnjaci savjetuju acetaminofen; nema kardiovaskularne, gastrointestinalne ili bubrežne nuspojave i prilično je siguran, sve dok nemate oboljenje jetre. Glavna nuspojava je toksičnost jetre, ali se obično javlja pri dozama većim od 4.000 miligrama dnevno.
Uzimajući to u obzir, ako znate koji lijek najbolje djeluje na vas, u redu je odmah preći na ono što je efikasno. Nakon nekoliko sati, ako bol potraje ili se pogorša, potražite medicinsku pomoć umjesto da povećate dozu iznad preporučene.