Ovo su najbolji načini za borbu protiv promjene vremena
- Promjena vremena utiče na naše raspoloženje i može uzrokovati poremećaje spavanja.
- Fizička aktivnost pomaže u borbi protiv pospanosti i poboljšava raspoloženje.
- Spavanje od najmanje 8 sati je ključno za održavanje dobrog nivoa energije.
- Uravnotežena prehrana s voćem i povrćem optimizira našu dnevnu vitalnost.
