Šta je tačno metabolički sindrom?

  • Metabolički sindrom objedinjuje faktore rizika koji povećavaju rizik od dijabetesa i srčanih bolesti.
  • Pogađa 34% odraslih u SAD-u i može udvostručiti rizik od srčanih bolesti.
  • Dijagnoza se postavlja na osnovu prisustva najmanje tri faktora rizika: abdominalne gojaznosti, hipertenzije i visokog nivoa šećera u krvi.
  • Vježbanje i zdrava prehrana ključni su za smanjenje rizika ili preokretanje metaboličkog sindroma.
Carol Álvarez

1 minuta

muškarac sa metaboličkim sindromom

Šta je metabolički sindrom?

Kako se dijagnosticira metabolički sindrom?

  • Obim struka: više od 88 centimetara za žene i 101 za muškarce
  • Nivo triglicerida: 150 mg/dL ili više
  • HDL holesterol: manje od 50 mg/dL za žene i 40 mg/dL za muškarce
  • Krvni pritisak: 130/85 mmHg ili više
  • Nivo šećera u krvi natašte: 100 mg/dL ili više

Šta se dešava ako se ne kontroliše?

Kako smanjiti rizik?

Smršati

Krećite se više

trudnica sa sindromom policističnih jajnika
Vezani članak:
Možete li zatrudnjeti ako imate sindrom policističnih jajnika?

prilagodite svoju ishranu

Sve o hrani s niskim udjelom ugljikohidrata: opcije i nutritivne prednosti-2
Vezani članak:
Sve o hrani s niskim udjelom ugljikohidrata: opcije i nutritivne prednosti

Kako smanjiti rizik?


Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.