Mnogi ljudi su navikli svakodnevno se suočavati sa stresom, anksioznošću i brojnim uznemirujućim situacijama koje ugrožavaju njihovo zdravlje. Postoje oni koji se okreću nekoj vrsti ovisnosti kako bi nastavili dalje i oni koji radije upadaju u ovisnost o radu. Biti vrijedan je vrlina, ali pretjerani vrijedan rad može dovesti do društvenog problema. Možda ste došli do ovog članka pitajući se jeste li u opasnosti i kako prepoznati da li ti dodatni sati koje ulažete mogu biti simptomi ovisnosti o vašem poslu.
Zavisnici stavljaju svoj posao ispred odnosa sa kolegama, prijateljima i porodicom. Postaju opsjednuti preuzimanjem više odgovornosti i mogu biti vrlo konfrontirani između svojih kolega i kompanije. Nešto po čemu se ova ovisnost razlikuje od ostalih je to što kada neko radi više, on je pohvaljen i plaćen. I ovo je problem.
- Imaju kompulzivne sklonosti vezane za posao i ne mogu se opustiti nakon posla.
- Treba imati kontrolu.
- Ne možete delegirati zadatke među drugim kolegama.
- Rad nakon radnog vremena ili na odmoru.
- Zanemarite svaki porodični i društveni odnos.
Zašto postajemo ovisni o poslu?
Brojni su faktori rizika:
- Porodični finansijski pritisci.
- Strah od gubitka posla.
- Želja da bude previše konkurentna.
- Snažna potreba za postizanjem uspjeha i pozicija iz snova.
- Nemogućnost da se odbije šef da ostavi stvari za sljedeći dan
- Nedostatak organizacije, što pogoduje gomilanju i prezasićenosti poslom.
- Problematično porodično okruženje, zbog kojeg se ne želi vraćati kući.
- Pretjerana ambicija za vlašću i novcem.
- Nemogućnost postavljanja prioriteta.
- Pritisak vođenja porodice naprijed.
Koji su tipični simptomi?
Jedan od najčešćih simptoma je društveno priznanje rada. Ove vrste ljudi imaju vrlo nisko samopoštovanje i vrlo su perfekcionisti. Radije rade sami kako se ne bi uznemirili postupcima tima. Većina radoholičara su ljudi sa odgovornom pozicijom, iako ima i onih koji nemaju visoku poziciju, ali koriste posao kao utočište za bijeg od drugih problema.
Međutim, postoje vrlo upečatljivi znakovi svakog radoholičara:
- Ne usuđuju se na odmor ili odmor.
- Ne mogu da odu kući bez obavljenog posla.
- Pauzu koriste za nove projekte.
- Ne znaju kako da kažu ne na druge prijedloge.
- Imaju osjećaj da vrijeme prolazi vrlo brzo kada rade.
- Zahtjevni su i konkurentni.
- Ne znaju delegirati i radije to rade ili sve lično nadgledaju.
- Imaju problema sa opuštanjem.
- Oni rade sa napetošću.
- Imaju socijalno i afektivno distanciranje.
- Pojavljuje se osjećaj krivice i bore se s vrlo visokim nivoom anksioznosti.
- Treba im se diviti od strane drugih.
- Ne bi znali kako da žive bez svog rada.
Posljedice radoholizma
Ova vrsta ovisnosti stvara negativne posljedice u porodičnom životu i društvenim odnosima, jer pogoduje izolaciji, razvodu i uništavanju porodičnog života. Osim toga, kao mentalna bolest, mogu se razviti zdravstveni problemi vezani za kardiovaskularni sistem (hipertenzija, dijabetes, gojaznost). Naravno, kvalitet odmora je veoma loš.
Svaki radnik u ovakvim okolnostima treba da shvati da postoji život daleko izvan posla. Za rješavanje ovakvih problema idealno je konsultovati se sa psihoterapeutom. Naučit će delegirati zadatke, smanjiti radno vrijeme i ojačati porodične odnose.
