Kako smanjiti težinu školskih rančeva?

  • Težina ruksaka ne bi trebala prelaziti 20% tjelesne težine djeteta.
  • Ergonomski ruksak treba imati široke, podesive naramenice za bolju raspodjelu težine.
  • Ključno je koristiti oba remena prilikom nošenja ruksaka kako biste izbjegli povrede.
  • Dobra raspodjela težine i održavanje dobrog držanja ključni su za zaštitu leđa.

dječak nosi školsku torbu

Težina školskih torbi utiče na način na koji hodate

Realnost je da većina djece obično nosi više od ovih 20% dnevno, neka čak i do 35% više tokom putovanja dužeg od kilometra. Stručnjaci su uporedili količinu težine sa načinom na koji svako dijete hoda, otkrivajući primjetne promjene u hodu na osnovu ovog posljednjeg pokazatelja (20% tjelesne težine).

Vezani članak:
Koliko bi trebao biti težak dječji ranac?

Savjeti za smanjenje težine ruksaka

  • Široke, podesive i podstavljene trake, kao i naslon.
  • Ne previše duboko kako bi težište tereta uvijek bilo blizu tijela.
  • Ne bi trebao biti veći od trupa i njegova širina ne smije prelaziti širinu ramena.
  • Da ima različite pregrade za bolju raspodjelu težine.
  • U slučaju da imate kolica, profesionalci ih ne preporučuju previše jer neravnomjerno raspoređuju težinu.

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Odgovoran za podatke: Actualidad Blog
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.