Mnogo puta smo tužni ili povremeno depresivni, bezvoljni, niskog samopoštovanja, bez želje za bilo čim itd. Da li je to prolazan osjećaj ili imamo depresiju? Odgovorit ćemo na ovo pitanje poznavanjem uzroka i simptoma depresije.
Ne želimo banalizirati mentalnu bolest koja je tako teška poput depresije. Ovo pišemo samo informativno, ako vjerujemo da imamo depresiju ili smo stvarno preopterećeni i loši, najbolje je potražiti pomoć, i otići psihologu.
Šta je depresija?
To je mentalna bolest koju karakterišu loše raspoloženje i osjećaj tuge, kao i promjene ponašanja, nametljive misli, opća nevoljkost, nedostatak apetita, gubitak elizije, strah itd.
Depresija je jedna od najčešćih patologija današnjice i vodeći je uzrok psihijatrijske skrbi. Češće se javlja kod žena i, po pravilu, javlja se prije 45. godine (kod muškaraca i žena).
Postoje različiti uzroci koji nas dovode do depresije, ali zauzvrat postoje različite vrste depresije i različiti simptomi ovisno o dobi osobe koja pati od ovog mentalnog poremećaja. Hajdemo kroz sve detaljno.
vrste depresije
Da, postoje različite vrste depresije. Ne šalimo se, zaista postoji nekoliko tipova i svaka grupa uključuje profil pacijenta. Postoje i druge rasprostranjenije i uobičajene vrste depresije.
- teška depresija: Karakteriše ga veoma loše raspoloženje na dnevnoj bazi, ljutnja, frustracija, tuga i opšti gubitak interesovanja. Da bismo se poklopili s ovim tipom, moramo biti u ovom stanju najmanje 2 sedmice i može se pojaviti jednom u životu ili nekoliko puta u obliku ponovljenih epizoda. Veoma je uslovljen genetskim nasleđem.
- distimija: poznata i kao depresivna neuroza, perzistentni depresivni poremećaj ili hronična depresija, a sastoji se od depresivne slike manjeg intenziteta od prethodne, ali gde postoji i trajno loše raspoloženje oko 2 godine. Može koegzistirati sa prethodnim tipom i javlja se kod pesimističnih ljudi, sa opštim nezainteresovanošću, niskim samopoštovanjem itd.
- Reaktivna depresija: To je vrsta depresije koja nastaje nakon specifične situacije koja se dogodila tokom najmanje prethodna 3 mjeseca.
A ovo su najčešće vrste depresije:
- Postporođajna depresija: Hiljade žena se osjećaju preplavljenim dolaskom svoje bebe i pate od depresije.
- Predmenstrualni disforični poremećaj: simptomi depresije koji se javljaju nedelju dana pre menstruacije i nestaju nakon menstruacije.
- Sezonski afektivni poremećaj: dešava se između jeseni i zime, nestaje u proljeće i ljeto. Ova depresivna situacija povezana je s nedostatkom sunčeve svjetlosti.
- psihoza: vrsta velike depresije sa psihotičnim karakteristikama i javlja se kada imate depresiju i nedostatak kontakta sa stvarnošću.
Uzroci koji mogu uzrokovati depresiju
Depresija ima različite uzroke i želimo ih ostaviti dobro označene na početku teksta kako bismo se upoznali sa ovim poremećajem mentalnog zdravlja, koji ni u kom slučaju ne treba shvatiti kao šalu, jer oni koji od njega boluju mogu počiniti samoubistvo.
- genetika: Iako to može izgledati čudno, možemo biti genetski predodređeni da patimo od depresije. Ako rođak u prvom stepenu pati od depresije, 40% je veća vjerovatnoća da ćemo patiti od nje kao rezultat genetskog naslijeđa.
- djetinjstvo: Ako smo u ranim fazama života doživjeli stresne situacije, povećavaju se šanse da patimo od depresije. Na primjer, zlostavljanje djece, maltretiranje, gubitak roditelja itd.
- Trenutne stresne situacije: Ako smo u ovom trenutku okruženi negativnim situacijama i osjećamo da nas guši i utapa anksioznost, a to je stres, ako ne zatražimo pomoć, mogli bismo razviti depresiju. Na primjer: sentimentalni raskid, otpuštanje s posla, promjena mjesta stanovanja, gubitak porodice ili prijatelja, finansijski problemi, bolest itd.
- Depresivna ličnost: Oni ljudi koji su negativni, pesimistični, melanholični, sa niskim samopoštovanjem i tako dalje, skloni su patiti od depresije tokom čitavog života.
- neuroticizam: ljudi koji su emocionalno nestabilni i nesigurni, anksiozni, u stalnoj napetosti, sa brigama, obično se osjećaju krivim itd. Takođe mogu lako razviti depresiju.
- Hronične bolesti: Bolovanje od tako iznenadne bolesti koja nas onemogućava da vodimo "normalan" život je veliki rizik od depresije, zbog čega je izuzetno važno da se okružimo pozitivnim ljudima, koji ne osuđuju i ne rugaju se i traže psihološku pomoć. .
Glavni simptomi depresije
Bez obzira da li se naša situacija poklapa sa gore navedenim uzrocima ili ne, simptomi depresije su prilično vidljivi i lako ih je otkriti.
Simptomi kod djece i adolescenata
Djeca ovaj mentalni poremećaj ispoljavaju kroz tugu, razdražljivost, pretjeranu privrženost, brigu koja ne odgovara njihovom uzrastu, nedostatak radosti i iluzije, bol, poricanje, ne želi da ide u školu, nedostatak apetita i želje za igrom, očigledan gubitak težine, lako plače itd.
Kod adolescenata, neki simptomi su opća tuga, razdražljivost, osjećaj beskorisnosti ili nedovoljnosti, izostajanje sa nastave, ljutnja, loš uspjeh u školi, nisko samopoštovanje, osjećaj da te niko ne razumije, ekstremna osjetljivost (lako plače), upotreba droga i alkohola, jedenje malo ili puno, spavanje malo ili puno, samopovređivanje, pokušaji samoubistva, nedostatak interesa i motivacije, izbjegavanje kontakta s ljudima itd.
Simptomi kod starijih osoba
U starenju koegzistiraju s nekim simptomima depresije i često ljudi ne traže pomoć jer ih ismijava famozna "kriza..." ili zato što ih je sramota tražiti pomoć, ili zato što vjeruju da će ona proći. odlazi za dva dana.
Neke osobine su gubitak pamćenja, promjene ličnosti, fizički bol, umor, nedostatak apetita, poremećaji spavanja, nedostatak interesa za seksualne odnose, preferiranje boravka kod kuće nego izlazak i druženje, samoubilačke misli i osjećaji, itd.
generalizovani simptomi
Depresija je ponekad neuhvatljiva, ali ima niz karakterističnih osobina koje nam mogu pomoći da sami postavimo dijagnozu kako bismo kasnije zatražili pomoć ili mogli pomoći prijatelju ili članu porodice i potaknuti ih da odu kod psihologa:
- Tuga.
- Napadi ljutnje.
- Razdražljivost
- Pretjerana ljutnja.
- Frustracija.
- Gubitak interesa.
- Nezainteresovanost za seks.
- Umor.
- Nedostatak apetita.
- Sporost kada je u pitanju razmišljanje, reagovanje, govor ili kretanje.
- Žudnja za hranom.
- Anksioznost
- Nervoza.
- Nametljive misli vezane za smrt.
- Fizički problemi i bol bez vidljivog razloga.
Kako se postavlja dijagnoza?
Očigledno je to nešto što profesionalac mora učiniti, možemo koristiti samo informacije o vrstama, uzrocima i simptomima kako bismo otkrili da li se naša trenutna situacija poklapa s depresijom ili ne, ali prava dijagnoza pada na zdravstvenog radnika.
Ako vidimo da se naše trenutno stanje poklapa, ili bi moglo da se poklopi, sa depresijom, treba da odemo kod psihologa i kroz prethodni intervju će se proceniti naše stanje, potrebno je proveriti da li je ova situacija koren bolesti. , sentimentalni raskid, gubitak ili nešto slično.
Ovisno o uzrocima i simptomima depresije, liječenje i njega će biti različiti, s tim da se može uputiti psihijatru ako situacija to zahtijeva. Iznad svega, u ekstremnim slučajevima kada je bilo pokušaja samoubistva i ozbiljnih samopovređivanja.
Savjetujemo da se ne sramite, oni su profesionalci i ono što se kaže na tom savjetovanju je potpuno privatno, niko to neće snimati niti objavljivati na društvenim mrežama, niti će se rugati. Što smo iskreniji i što se više otvaramo, to ćemo bolje evoluirati i oporavak će biti brži.
Glavni tretmani za ovu mentalnu bolest
Ukratko, postoji niz tretmana koji su najčešći, ali prije nego što dođete do njih, najbolje je razgovarati sa specijalistom i odgovoriti na sva vaša pitanja. Trebat će nekoliko sesija, ali za nekoliko sedmica osjećat ćemo se mnogo bolje.
- psihoterapija: Kroz sesije sa psiholozima pokušavamo da preusmjerimo misli i ispravimo način na koji se nosimo sa situacijama. Poverenje se stiče jer se osećamo podržano, shvaćeno, poštovano i voljeno.
- Lijek: U mnogim slučajevima morate pribjeći drogama, ali prije svega pod nadzorom nekoga odgovornog i ništa prekomjerno. U tim slučajevima koriste se poznati antidepresivi i anksiolitici.