Jeste li se ikada našli u potrazi za sportovima koji guraju vaše fizičke mogućnosti do krajnjih granica? Ako jeste, vjerovatno ste razmišljali o triatlonu. Međutim, danas predlažem da otkrijete swimrun, još divlja disciplina koja se izmjenjuje plivati u otvorenoj vodi y trail running. U ovom članku ćemo vam reći šta je to, koja su njena pravila i kako je nastala ova švedska praksa.
Swimrun: od pijane šale do sporta za avanturiste
Možda vas zanima kako je nastao ovaj sport. Ideja se rodila kada je grupa od četiri prijatelja, koji su uživali u nekoliko piva, izazvali jedni druge na timsku trku. Morali su putovati kroz više od 20 ostrva arhipelaga Stockholm, gdje bi ekipa koja je došla na drugo mjesto morala platiti račun za prvi tim. Začudo, trka je trajala više od 24 sata i niko od njih nije uspeo da je završi.
En 2006godine, organizovana je prva zvanična trka swimrun, gdje nije dozvoljeno zaustavljanje ili mijenjanje odjeće. Ovaj sport se praktikuje usred prirode, u timovi od 2 osobe, kombiniranje plivanje na otvorenom i trčanje na divljim stazama. Za razliku od triatlona, plivanje se ne odvija u kontrolisanom okruženju, pa je prilagođavanje svim okolnostima ključno.
Jedna od posebnosti ove discipline je da nije dozvoljeno presvlačenje tokom testa; To znači da učesnici moraju koristiti a neoprensko odijelo što im omogućava da plivaju i trče istovremeno. Takođe im je dozvoljeno da nose jedan bolsa za spremanje hrane ili potrepština za hitne slučajeve, pa birate neke cipele pogodne za plivanje i trčanje neophodna za ovu aktivnost.
Sport za parove
Može izgledati iznenađujuće da se plivanje praktikuje u parovima, ali osim zabave koju može donijeti, ovaj modalitet je dizajniran da garantuju sigurnost učesnika. Upamtite da se plivanje odvija u prirodi i zahtijeva velike udaljenosti, tako da drugarstvo postaje važnije od takmičenja.
Evidentno je da je ovaj sport zahtijeva minimalni nivo fizičke spremnosti da to počnete da praktikujete. Ne morate biti izvanredan sportista, ali morate biti spremni da se suočite sa svakim izazovom i riješite ga sami, jer plivanje na otvorenom nije nimalo lak zadatak. Za ovo, dobra oprema može napraviti razliku, posebno ako odaberete neku.
U Španiji trke u plivanju počinju da dobijaju popularnost u rajskim okruženjima. Trenutno se događaji održavaju na mjestima kao što su Kosta Brava, Gran Canaria, Alava, Mallorca y Lanzarote. Da li se usuđujete da se prijavite?
Istorija Swimrun-a: Sport koji je postao globalan
Istorija plivanja je fascinantna i iznenađujuće je kako je ova disciplina počela. U ljeto god 2002, Braćo Mats i Jesper Andersson Uživali su u pivu sa svojim prijateljima Anders Malm y Janne Lindberg u baru s pogledom na Stockholmski arhipelag. U trenutku inspiracije, počeli su da crtaju mapu na salveti i pomislili da bi bilo zanimljivo preći tu udaljenost, plivajući od ostrva do ostrva i trčeći do svakog.
Ruta je bila izvanredna: oko 75 km, od kojeg 10 km plivali. U početku niko nije vjerovao da se takav podvig može postići, a kako se broj piva povećavao, tako se povećavala i hrabrost ovih prijatelja koji su izazivali jedni druge da završe avanturu. Dogovorili su se da se takmiče u timovima 2 i zabilježiti njihov prolazak kroz različite restorane duž rute, gdje je svaka ekipa mogla uživati u dobrom obroku, ali je drugoplasirani morao platiti račun za prvog.
Ono što je počelo kao šala pretvorilo se u događaj zbog kojeg se slavilo dvije uzastopne godine, iako obje godine nisu uspjeli završiti kurs. Od 2006, takmičenje je počelo da se formira i na ovoj istoj ruti organizovana je prva zvanična trka u plivanju; Nekoliko ekipa je uspjelo da ga završi u predviđenom roku. Tada su sastavljena pravila: jedini način da se takmičite bio bi da nikada ne stanete ni na sekund.
Materijal potreban za Swimrun test
Swimrun ne zahtijeva samo fizičku izdržljivost, već i odgovarajuću opremu. Neophodno je imati potrebnu opremu kako bi se osigurala sigurnost učesnika i optimizirao njihov učinak tokom testa. Evo koju opremu trebate uzeti u obzir:
- Mokro odijelo: Štiti od hladne vode i pruža plovnost. Trebao bi biti fleksibilan i udoban kako bi se izbjeglo trljanje. Većina odijela se otvara na grudima, što olakšava disanje i znojenje tokom trčanja.
- Zvižduk: Ova stavka je obavezna u većini trka. Uvijek ga trebate imati pri ruci, jer je to vaš način da pozovete pomoć u slučaju poteškoća, kao što su grčevi ili ekstremni umor.
- Naočare za plivanje: Štiti vaše oči od hlora u bazenima i soli u moru. Preporučuje se da budu od silikona, kako bi se osigurala udobnost i izbjegle deformacije pri ulasku ili izlasku iz vode.
- Patike za trčanje na stazi: Uz dobar đon koji pruža prianjanje i drenažu, neophodni su za prilagođavanje različitim vrstama terena, čak i kada su mokri, pa je odabir modela ključan.
- Povucite plutaču: Pomaže donjem dijelu tijela da više pluta, što olakšava plivanje. Iako nije obavezan na svim utrkama, toplo se preporučuje.
- Vesla za plivanje: Korisni su za poboljšanje hoda i brzine u vodi.
- Flotaciona vreća: Idealno za nošenje svega što vam je potrebno tokom takmičenja i vidljivost u vodi.
Učešće u Swimrun-u: Šta je marnaton?
El SwimRun eDreams Marnaton Riječ je o Swimrun događaju koji se organizira od tada 2008, sa svojim prvim izdanjem održanim u Cadaquésu. Od tada je značajno porastao i dodao više događaja u kalendar, stvarajući tako Marnaton eDreams Cup. Bitno je da učesnici imaju odgovarajuću opremu.
Najpoznatiji događaj Swimrun u Španiji održava se na plaži Mar Bella, kao dio plivanja na otvorenom u zemlji. Utrke se kreću od 4 km do štafeta i takmičenja djece, u kojima učestvuju plivači svih uzrasta.
U utrci na 4 km trkači kao npr Rafa Cabanillas y Anna Serra u svojim kategorijama. To je bitno napomenuti Marnaton kalendar Stalno se razvija, uključujući nova stajališta na mjestima kao što su Begur, Sant Feliu de Guíxols i nekoliko takmičenja na Balearskim otocima.
Swimrun je disciplina namijenjena svim vrstama sportaša, posebno onima koji uživaju u sportovima na otvorenom i prirodnom okruženju. Kako komentariše direktor Cap de Creus, Privlačnost plivanja leži u njegovoj sposobnosti da poveže takmičare sa prirodom.
